Smartwatche nie potrafią dokładnie mierzyć poziomu stresu

W badaniu przeprowadzonym przez Uniwersytet w Lejdzie, 800 młodych dorosłych monitorowano przez trzy miesiące za pomocą smartwatchy Garmin Vivosmart 4. Uczestnicy zostali poproszeni o zgłaszanie poziomu stresu, zmęczenia i snu cztery razy dziennie.

Stwierdzono, że korelacja między poziomem stresu mierzonym przez zegarki a odpowiedziami zgłaszanymi przez uczestników była „prawie zerowa”. U jednej czwartej uczestników smartwatche wykazywały dokładnie odwrotny wynik, niezależnie od tego, czy zgłaszali oni odczuwanie stresu, czy nie.

Badanie wykazało, że pomiary zmęczenia okazały się nieco dokładniejsze niż pomiary stresu, a czas trwania snu silniej wiązał się z poziomem odpoczynku odczuwanym przez uczestników.

Podkreślono, że dane dotyczące snu odzwierciedlają jedynie jego długość i nie dostarczają bezpośrednich informacji na temat jego jakości.

„Pomiar tętna nie wystarczy, aby określić stan emocjonalny” – powiedziała adiunkt Eiko Fried z Wydziału Psychologii Klinicznej. „Tętno może również wzrastać pod wpływem szczęścia, ekscytacji, a także lęku”.

Fried stwierdził, że wyniki badań podnoszą ważne kwestie dotyczące danych z urządzeń noszonych na ciele, dotyczących stanu psychicznego, ostrzegając: „Uważaj i nie kieruj się wyłącznie swoim smartwatchem. To produkty konsumenckie, a nie urządzenia medyczne”.

Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie „Journal of Psychopathology and Clinical Science”.