Wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o złuszczaniu, wyjaśnione
Peeling jest prawdopodobnie jednym z najbardziej skomplikowanych kroków w mojej pielęgnacji skóry. Wiem, że muszę to robić — żeby nie przegapić jasnej, promiennej cery, którą obiecuje mi moja kolekcja peelingów , kwasów i narzędzi — ale jak często, kiedy i jakich metod powinnam używać, pozostaje nieuchwytne. Zawsze jestem gdzieś pomiędzy robieniem tego zbyt często a zbyt rzadko — i nie jestem w tym sama. „Jak złuszczać twarz ” nadal jest popularnym wyszukiwaniem w Google, a niekończące się wątki SkincareAddiction Reddit poświęcone rutynie złuszczania (i temu, co zrobić, gdy posuniesz się za daleko) opowiadają historię entuzjastek poszukujących blasku, które po prostu próbują zrobić to dobrze.
Czym jest złuszczanie?Niezależnie od tego, jaką metodę wybierzesz, celem złuszczania jest usunięcie martwych komórek naskórka z górnej warstwy skóry w nadziei na odsłonięcie jaśniejszej, bardziej promiennej cery pod spodem. „Złuszczanie może przynieść znaczące korzyści dla skóry, jeśli jest wykonywane bezpiecznie i prawidłowo” — mówi certyfikowana dermatolog Tiffany Jow Libby, MD. Oprócz rozjaśniania skóry, złuszczanie może pomóc poprawić teksturę, wspomóc wchłanianie produktów (co zwiększa ich skuteczność) i odblokować pory. Shani Darden, kosmetolog, której lista klientów obejmuje gwiazdy o promiennej cerze, takie jak Kelly Rowland i Shay Mitchell, zgadza się, zalecając, aby każdy rodzaj skóry skorzystał na włączeniu tego kroku do swojej rutyny.
Jak często należy wykonywać peeling?Nie ma ustalonej częstotliwości złuszczania. To naprawdę zależy od rodzaju skóry, rodzaju złuszczania i innych produktów w Twojej rutynie. Jeśli dopiero zaczynasz, dr Libby radzi złuszczać jeden do dwóch razy w tygodniu — nawet trzy razy, jeśli Twoja skóra to wytrzyma — i dodawać jeden produkt na raz. Ważne jest, aby słuchać swojej skóry i nie przesadzać, co może prowadzić do zaczerwienienia i podrażnienia. Oznacza to stosowanie jednego aktywnego produktu na raz i naprzemienne stosowanie peelingów i innych aktywnych produktów, takich jak retinol, w dni, w których stosujesz. Powinnaś również sprawdzać swoje produkty, aby upewnić się, że nie dublujesz złuszczania z uświadomieniem.
Różne metody złuszczaniaIstnieją dwie metody złuszczania: mechaniczna i chemiczna. Złuszczanie mechaniczne (czasami nazywane złuszczaniem fizycznym) to proces polegający na użyciu środka fizycznego, prawdopodobnie takiego, który przychodzi Ci do głowy. Obejmuje to peelingi, gąbki, szczotki i usługi takie jak dermaplaning . Złuszczanie chemiczne wykorzystuje kwasy, takie jak alfa- i beta-hydroksykwasy i zyskało na popularności w ciągu ostatnich kilku lat. Zarówno dr Libby, jak i Darden sugerują trzymanie się złuszczaczy chemicznych, ponieważ często są one równie skuteczne i mniej agresywne niż peeling. „Zacznij od stosowania raz w tygodniu środka czyszczącego, który zawiera chemiczne składniki złuszczające, takie jak kwas salicylowy, kwas glikolowy i kwas mlekowy” — mówi dr Libby, zwiększając częstotliwość, jeśli Twoja skóra dobrze go toleruje. Jeśli masz skórę podatną na trądzik różowaty, wrażliwą, dr Libby zaleca stosowanie kwasu mlekowego, który jest łagodniejszy i bardziej nawilżający. W przypadku cery skłonnej do trądziku poleca się kwas salicylowy, ponieważ jest lipofilowy (czyli wiąże się z łojem) i doskonale wnika w głąb porów.
Jeśli nie tolerujesz żadnej z metod złuszczania, Darden sugeruje usuwanie środka oczyszczającego bawełnianą gazą. „Gaza delikatnie złuszcza skórę, co skutkuje jaśniejszą cerą. To świetne rozwiązanie dla osób o naprawdę wrażliwej skórze” – powiedziała.
Oto pomocny przewodnik, który pomoże Ci wybrać najlepsze produkty złuszczające dla Twojego rodzaju skóry.
Jak stwierdzić, czy złuszczasz za dużo naskórka i co z tym zrobićJednym ze sposobów stwierdzenia, czy złuszczałaś zbyt dużo, jest to, że Twoja skóra jest „skrzypiąco czysta”. To znak, że mogłaś przesadzić z oczyszczaniem lub złuszczaniem, ostrzega dr Libby. Skóra, która została nadmiernie złuszczona, będzie sucha, swędząca i ogólnie podrażniona. Jeśli tak się stanie, natychmiast przestań używać jakichkolwiek substancji czynnych i skup się na nawilżaniu skóry. Zmień na delikatny środek czyszczący i dodaj serum z kwasem hialuronowym do swojej rutyny rano i wieczorem. Pomoże to Twojej skórze przyciągnąć wilgoć i pomoże naprawić naturalną barierę wilgoci skóry. Ostatecznie to, czego potrzebuje Twoja skóra, to czas, więc zrób sobie długą przerwę i powoli dodawaj substancje czynne.
Jak złuszczać ciałoSkóra na ciele jest grubsza niż skóra na twarzy, dlatego lepiej znosi złuszczanie fizyczne. Darden przysięga na Nyakio Kenyan Coffee Body Scrub jako cotygodniowy zabieg, który uwielbia za zapach i luksusowe uczucie, jakie pozostawia. Dr Libby jednak twierdzi, że najlepiej jest trzymać się chemicznych peelingów do ciała i zaleca stosowanie płynu do mycia ciała z kwasami.
Części ciała, które nie wymagają złuszczaniaZłuszczanie każdego centymetra ciała może wydawać się intuicyjne, ale niektóre miejsca wymagają szczególnej ostrożności. Dr Libby ostrzega przed złuszczaniem ust w ogóle, wskazując na brak gruczołów łojowych i delikatną, cienką skórę. To sprawia, że usta są bardziej podatne na utratę wody i uszkodzenia, i zaleca zamiast tego nawilżanie. Darden przestrzega przed zbyt częstym złuszczaniem szyi i klatki piersiowej i uważaniem, kiedy to robisz. „Mogą to być bardziej wrażliwe obszary”, powiedziała, „więc możesz nie być w stanie złuszczać ich tak często, jak twarzy”.
elle
