Lekarze ostrzegają przed upałami osoby z powszechnym problemem – wysokie temperatury mogą pogorszyć sytuację
W związku ze wzrostem temperatur w Wielkiej Brytanii w okresie letnim eksperci ds. zdrowia wydali ostrzeżenie dla osób cierpiących na pewną szczególną przypadłość.
Choć ciepła pogoda może być mile widziana po zimnych miesiącach zimowych, konieczne jest podjęcie kroków
2
W związku z tym, że w wielu częściach kraju, tuż przed nadejściem lata, panują wysokie temperatury, sięgające w niedzielę i poniedziałek nawet 23°C, ważne jest, aby zadbać o zdrowie, przebywając na słońcu.
Ekspert medyczny ostrzega, że w maju i czerwcu pogoda będzie się nadal ocieplać, a miliony pacjentów będą bardziej podatne na migreny.
Podczas gdy Brytyjczycy mają tendencję do gromadzenia się w pobliskich parkach i ogródkach piwnych, aby wygrzewać się na słońcu, wielu z nich może zaniedbywać kwestię nawodnienia.
Ryzyko wystąpienia ataku migreny w takich warunkach znacznie wzrasta.
„Ludzie zauważają, że częściej dostają migreny, gdy jest gorąco” – powiedział Daily Mail dr Steve Allder, neurolog.
Wyższe temperatury mogą powodować zwężanie się i rozszerzanie naczyń krwionośnych.
Tego rodzaju wahania w przepływie krwi do mózgu mogą być przyczyną migreny.
Cieplejsza pogoda zwiększa również ryzyko odwodnienia, co może powodować kurczenie się tkanki mózgowej.
Następnie oddalają się od czaszki, wywierając nacisk na nerwy i zwiększając ryzyko wystąpienia migreny.
Szacuje się, że w Wielkiej Brytanii na migreny cierpi 10 milionów osób w wieku 15–69 lat, co stanowi prawie jedną czwartą dorosłej populacji.
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia migreny wywołanej upałem, dr Deepali Misra-Sharp zaleca przebywanie w cieniu, noszenie okularów przeciwsłonecznych i dbanie o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu.
W wywiadzie dla Surrey Live opowiedziała o krokach, jakie należy podjąć, gdy podczas przebywania na słońcu poczujesz, że zbliża się migrena.
Ekspert zasugerował poszukanie chłodnego, cichego miejsca, w którym można odpocząć w cieniu i zregenerować siły.
Dr Allder wyjaśnił również, że osoby cierpiące na stwardnienie rozsiane (SM), chorobę neurologiczną, która wpływa na funkcjonowanie nerwów, mogą być narażone na działanie wysokich temperatur.
Ujawnił, że pacjenci ci „będą mieli znacznie mniejszą odporność” na zmiany temperatury.
Większość z nas lubi upały, ale gdy jest za gorąco, pojawiają się zagrożenia dla zdrowia. Oto trzy sposoby na ochłodzenie się według NHS...
Jeśli to możliwe, unikaj ciepła.
Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, pozostań w cieniu, zwłaszcza między godziną 11:00 a 15:00, używaj kremu przeciwsłonecznego, noś kapelusz i lekkie ubrania, a także unikaj ćwiczeń i aktywności, które mogą powodować przegrzanie organizmu.
Ochłodź się.
Jedz zimne potrawy i pij zimne napoje, unikaj alkoholu, kofeiny i gorących napojów, bierz chłodny prysznic lub polewaj skórę i ubrania chłodną wodą.
Utrzymuj chłód w swoim pomieszczeniu.
Zamknij okna w ciągu dnia i otwórz je w nocy, gdy temperatura na zewnątrz spadnie. Wentylatory elektryczne mogą pomóc, jeśli temperatura jest poniżej 35 stopni. Sprawdź temperaturę w pomieszczeniach, zwłaszcza w tych, w których mieszkają i śpią osoby o wyższym ryzyku.
Ekspert medyczny dodał, że objawy SM mogą się czasowo pogorszyć pod wpływem ciepła, ponieważ podwyższona temperatura ciała spowalnia sygnały w uszkodzonych nerwach.
Powoduje to takie problemy, jak zmęczenie, problemy ze wzrokiem lub osłabienie, ale objawy te zazwyczaj ustępują po ochłodzeniu organizmu.
Dr Mark Cox, pracujący na oddziale ratunkowym, w rozmowie z Metro wyjaśnił, dlaczego wysokie temperatury mogą powodować, że czujemy się bardziej rozdrażnieni.
„Ciepło może zwiększyć reaktywność ośrodka emocjonalnego w mózgu, ciała migdałowatego, i osłabić uspokajający wpływ układu nerwowego przywspółczulnego” – wyjaśnił.
„To sprawia, że ludzie są bardziej podatni na drażliwość, impulsywność, a nawet agresję”.
2
thesun
