Lekarz rodzinny mówi, jakie tabletki na katar sienny należy przyjmować i ostrzega przed „zawrotami głowy i przyspieszonym biciem serca”

Podczas gdy Wielka Brytania zmaga się z rosnącym poziomem pyłków w tym tygodniu, dziesiątki osób cierpiących na katar sienny sięga po leki przeciwhistaminowe. Lekarz rodzinny obala powszechne mity na temat tego, które tabletki na alergię mają działanie usypiające.

Powszechny efekt uboczny senności jest dobrze znany, jednak wiele osób nie wie, jakie odmiany wybrać, szczególnie gdy najważniejsza jest czujność, np. przed jazdą samochodem. Wiele osób wpada również w pułapkę przekraczania standardowej porady jednej tabletki dziennie.

Współpracując z MattressNextDay, dr Deborah Lee z Dr Fox Online Pharmacy podzieliła się przemyśleniami na temat tego, w jaki sposób różne tabletki na alergię mogą wpływać na senność i wzorce snu.

Zagłębiając się w ryzyko związane z działaniem uspokajającym leków na katar sienny, dr Lee wyjaśnia, że ​​histamina jest kluczowa w regulacji naszego cyklu snu i czujności. Wskazuje ona leki przeciwhistaminowe pierwszej generacji, takie jak difenhydramina (Benadryl), chlorfeniramina (Piriton) i prometazyna (Phenergan), jako bardziej podatne na wywoływanie senności.

Dr Lee wyjaśnia: „Ostatnie badania pokazują, że nowocześniejsze leki przeciwhistaminowe drugiej generacji nie przenikają łatwo przez BBB i rzadziej powodują senność. Leki przeciwhistaminowe drugiej generacji obejmują cetyryzynę (Zyrtek) i loratadynę (Claritin). Jednak lek przeciwhistaminowy trzeciej generacji, feksofenadyna (Allevia), w ogóle nie przenika przez BBB i nie powoduje senności”.

Martin Seeley, starszy ekspert ds. snu w MattressNextDay , podkreślił potencjalne wady leków przeciwhistaminowych pierwszej generacji: „Chociaż leki przeciwhistaminowe pierwszej generacji mogą pomóc w przypadku nocnych objawów alergii, mogą one zaburzyć cykl snu, skracając fazę REM snu i opóźniając jej wystąpienie. Dzieje się tak, ponieważ histamina działa jak naturalny sygnał budzenia w mózgu, więc jej zablokowanie może sprawić, że ludzie będą czuć się ospali lub ospali następnego dnia, nawet po przespanej nocy”.

Ostrzegł również przed stosowaniem w ciągu dnia: „W niektórych przypadkach przyjmowanie leków przeciwhistaminowych pierwszej generacji w ciągu dnia może powodować senność, co może dodatkowo zaburzyć rytm snu i czuwania oraz utrudnić utrzymanie stałego, regenerującego snu w nocy”.

Ryzyko związane ze stosowaniem leków przeciwhistaminowych zostało dodatkowo podkreślone przez dr Lee: „W badaniu kierowców z 2023 r. 68% stwierdziło, że katar sienny wpłynął na ich prowadzenie pojazdu. Chociaż objawy kataru siennego, takie jak kichanie i łzawienie oczu, mogą bezpośrednio upośledzać zdolność prowadzenia pojazdu, uspokajające działanie leków przeciwhistaminowych, które są podstawą leczenia kataru siennego, prawdopodobnie było czynnikiem przyczyniającym się do tego”.

Dr Lee zaleca ostrożność niektórym profesjonalistom: „Zawody wymagające czujności i skupienia, takie jak piloci linii lotniczych, kierowcy ciężarówek, kierowcy autobusów, taksówkarze i osoby obsługujące ciężki sprzęt, powinny uważać na leki przeciwhistaminowe i stosować opcje niesedatywne, takie jak feksofenadyna. Każdy, kto prowadzi samochód, powinien stosować się do tej rady”.

Martin radził: „Jeśli po zażyciu leków przeciwhistaminowych podczas jazdy samochodem zaczynasz czuć się senny, najbezpieczniej jest zjechać na pobocze w najbliższym bezpiecznym miejscu i zdrzemnąć się – około 20 minut może mieć duże znaczenie w przywróceniu czujności. Kofeina może pomóc tymczasowo, ale nie zastąpi prawdziwego odpoczynku, a jej działanie szybko ustępuje. Aby uniknąć senności, zażyj leki przeciwhistaminowe trzeciej generacji, takie jak feksofenadyna, gdy czeka Cię jazda, i upewnij się, że odpowiednio się wyśpisz przed prowadzeniem samochodu”.

Dr Lee zasugerował: „Krople do oczu z kromoglikanem sodowym są preferowaną opcją wśród osób cierpiących na katar sienny. Krople te zapobiegają uwalnianiu histaminy i rzadko powodują senność. Nazwy marek obejmują Opticrom, Allercom i Optrex; jednak mogą one zacząć działać dopiero po 2 tygodniach. Sterydowe spraye do nosa, takie jak flutikazon (Flixonase) lub budezonid (Rhinocort), są również dobrym wyborem dla osób cierpiących na katar, zatkany nos. Spray zmniejsza obrzęk i stan zapalny wewnątrz nosa, pomagając złagodzić kichanie i wydzielinę”.

Martin radzi: „Podejmowanie prostych kroków, aby utrzymać sypialnię i dom wolnymi od alergenów, może mieć ogromny wpływ na objawy. Proste nawyki, takie jak prysznic przed snem, aby usunąć pyłki z włosów i skóry, częste zmienianie i pranie pościeli w temperaturze 60°C oraz stosowanie pokrowców antyalergicznych na poduszki i materace, mogą pomóc utrzymać czynniki wyzwalające na dystans. Zamykanie okien w okresach szczytowego pylenia, regularne odkurzanie z filtrem HEPA i zmniejszanie bałaganu mogą pomóc w usunięciu pyłków z przestrzeni. Zmniejszając ilość alergenów w domu, możesz stwierdzić, że musisz rzadziej stosować leki przeciwhistaminowe”.

Dr Lee stwierdził: „Ostatnie badania wykazały, że niektóre naturalne produkty mogą być skuteczne w leczeniu kataru siennego, takie jak miód manuka i podbiał pospolity (dziki kwiat). Pomocne mogą być inhalacje parowe i płukanie nosa”.

Dr Lee ostrzegał: „Zawsze ważne jest, aby przyjmować leki przeciwhistaminowe dokładnie według zaleceń. Instrukcje są wydrukowane na etykiecie produktu. Staraj się nie pomijać żadnych tabletek. Jeśli zapomnisz o tabletce, pomiń tę dawkę i zażyj następną, kiedy zwykle ją przyjmujesz. Nie zażywaj dawki większej niż zalecana. Na przykład dla dorosłych przyjmujących feksofenadynę jest to jedna tabletka dziennie.

„Nie pij alkoholu podczas przyjmowania leków przeciwhistaminowych, ponieważ może to pogorszyć efekt uspokajający. Upewnij się również, że skonsultujesz się z naszym lekarzem rodzinnym lub farmaceutą i przeczytaj ulotkę informacyjną dla pacjenta (PIL), aby upewnić się, że nie przyjmujesz żadnych innych leków, które mogą powodować interakcje z innymi lekami.

„Ogólnie rzecz biorąc, nie ma znaczenia, czy przyjmuje się je z jedzeniem, czy bez, ale należy pić dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu. Jeśli przyjmiesz dwie tabletki dziennie, możesz zauważyć szybsze bicie serca, zawroty głowy, rozszerzone źrenice i suchość w ustach. Jest mało prawdopodobne, aby przyjęcie dwóch tabletek miało poważne konsekwencje medyczne, ale zdecydowanie nie jest to wskazane. Nigdy nie należy również przyjmować dwóch różnych leków przeciwhistaminowych w tym samym czasie”.