Żegnaj upałach i tłumach: dlaczego wrzesień to idealny miesiąc na podróżowanie w ciąży.

Dla kobiet w ciąży wrzesień może być idealną okazją do kilku dni odpoczynku w chłodniejszej pogodzie i przy mniejszym zatłoczeniu. Wyjaśnia to dr Isabel María Blanco Herráez, ordynator Oddziału Położnictwa i Ginekologii w Szpitalu Quirónsalud w Marbelli, która stwierdza, że ​​„pierwszą zaletą września w porównaniu z lipcem i sierpniem jest niższa temperatura . Jest zazwyczaj mniej gorąco, a z drugiej strony, zarówno w hotelach, jak i w miejscach turystycznych, ze względu na początek roku szkolnego, panuje zazwyczaj mniejszy tłok ”.

Specjalistka przypomina, że ​​kobiety w ciąży mogą podróżować normalnie, o ile ciąża jest niskiego ryzyka i zostały wcześniej zbadane przez ginekologa. „Nie ma problemu z podróżowaniem w ciąży. Zaleca się, aby kobiety w ciąży zawsze prowadziły normalne życie” – zauważyła, choć wyjaśniła, że ​​„idealnym momentem na podróż jest drugi trymestr ciąży , między 14. a 28. tygodniem, ponieważ większość nagłych powikłań, takich jak poronienie, występuje w pierwszym trymestrze”.

Z kolei ona sama, dodała, „w trzecim trymestrze ciąży może wystąpić dyskomfort i utrudnione poruszanie się”. Podkreśliła również „znaczenie” badań kontrolnych przed podróżą: „Najlepiej skonsultować się z ginekologiem, aby spełnić szereg wymagań . Powinien on również przeprowadzić ocenę położniczą za pomocą badania USG przed podróżą, aby uniknąć takich sytuacji, jak poronienie, ciąża pozamaciczna lub problemy w trakcie podróży” – powiedziała.

Środki ostrożności latem

Upał i długie spacery to dwa czynniki generujące najwięcej konsultacji w miesiącach letnich. Ten rok nie był wyjątkiem w szpitalu Quirónsalud Marbella: „Liczba konsultacji kobiet w ciąży na wakacjach rośnie wykładniczo. Nadmierne chodzenie , długotrwała ekspozycja na słońce i upał powodują u kobiet w ciąży objawy, które są niewskazane w ciąży i stanowią powód do udania się na pogotowie” – wyjaśnił dr Blanco.

Epizody te zazwyczaj objawiają się obrzękiem nóg i stóp, uczuciem ciężkości, zawrotami głowy lub zaczerwienieniem skóry. W większości przypadków te nagłe przypadki ustępują po zastosowaniu prostych środków. „Zaleca się przestrzeganie takich wytycznych, jak zwiększone nawodnienie , unikanie ekspozycji na słońce i odpoczynek” – dodała. Ostrzegła jednak również, że „w niektórych przypadkach obserwujemy przedwczesne pęknięcie błon płodowych lub zagrażający poród przedwczesny, co wymaga hospitalizacji”.

Wskazówki dotyczące podróży

Odnośnie transportu , lekarka wskazała, że ​​wszystkie środki transportu są bezpieczne, ale każdy z nich ma swoje niuanse. W podróży zaleca, aby podróże były jak najkrótsze, a jeśli są długie, częste zatrzymywanie się. Podkreśliła również, że „niezbędne jest zapięcie pasa bezpieczeństwa ; musi on być prawidłowo ułożony, z dolną taśmą pod brzuchem, a nigdy pośrodku, i musi być ciasno zapięty”.

Podróżując samolotem, kobiety w ciąży powinny zapoznać się z polityką poszczególnych linii lotniczych : „Linie lotnicze ustalają limit, zazwyczaj w trzecim trymestrze, na latanie”. Dla większego komfortu zaleca rezerwację miejsca przy przejściu i wstawanie, aby rozprostować nogi podczas długich lotów. Zaleca się również „zapięcie pasów bezpieczeństwa, zażycie leków na receptę w przypadku nudności oraz unikanie napojów gazowanych przed lotem”.

Z drugiej strony, zwrócili uwagę, że nawodnienie i odżywianie to dwa „kluczowe aspekty”. „Bardzo ważne jest, aby kobiety w ciąży dbały o nawodnienie i unikały nadmiernego chodzenia podczas podróży” – powiedziała lekarka. Zaleca również zachowanie szczególnej ostrożności w kwestii jedzenia : „Woda butelkowana jest najbezpieczniejsza. Lepiej unikać wody z kranu lub gotować ją przed wypiciem. Należy unikać surowych owoców i warzyw, chyba że obiera się je samodzielnie, i upewnić się, że zarówno mięso, jak i ryby są dokładnie ugotowane”.