Eksperci ujawnili, jaki wpływ kawa ma na ludzki organizm: będziesz zaskoczony

Kawa stała się idealnym towarzyszem dla wielu osób, które lubią filiżankę tego napoju na dobry początek dnia. W tym kontekście grupa specjalistów ujawniła zaskakujące i korzystne dla ludzkiego organizmu informacje. Co mówią na ten temat eksperci?

Według informacji opublikowanych na stronie internetowej Atlesia, ten pobudzający płyn może prowadzić do odwodnienia, co jest często poruszanym tematem w folklorze. „Kofeina może mieć działanie moczopędne, jeśli jest spożywana w dużych dawkach (>500 mg). Dla porównania, przeciętna filiżanka kawy zawiera około 80 mg” – podkreślają. (Zobacz więcej: 7 miejsc w Boyacá, których nie warto odwiedzać, według AI). Dodali, że kilka badań wykazało, że kawa spożywana z umiarem może mieć taki sam efekt jak woda. Dlatego ważne jest, aby spożywać ją z umiarem.

„Zawsze pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu w ciągu dnia, ale szczególnie przed, w trakcie i po ćwiczeniach, aby zachować szczytową formę i zadbać o odpowiednią regenerację po treningu” – podsumowują.

Jakie są korzyści z picia kawy?

Nescafé, firma zajmująca się sprzedażą tego produktu, ogłosiła szereg korzyści związanych z piciem tego popularnego w wielu krajach świata napoju.

1- Pobudzi Twój umysł i pomoże poprawić funkcje poznawcze.

2- Jest bogaty w przeciwutleniacze, które w połączeniu z innymi składnikami odżywczymi mogą korzystnie wpływać na organizm.

3. Pomaga złagodzić bóle głowy. Wspomniana firma zaleca picie nie więcej niż trzech filiżanek dziennie.

(Zobacz więcej: Dian tam jest: co się dzieje, gdy przesyłasz pieniądze ze swojego konta bankowego do wirtualnego portfela) 4. Pomaga zachować czujność i czujność, co ma na celu poprawę twojej wydolności fizycznej.

5- Może przyczynić się do utraty wagi, ponieważ ma zdolność zwiększania termogenezy w organizmie.