Ten zwyczaj może pomóc osobom, które przeżyły raka jelita grubego, żyć tak długo jak zdrowe osoby

Niedawne badanie wykazało, że aktywność fizyczna może umożliwić osobom, które przeżyły raka jelita grubego, osiągnięcie wskaźnika przeżywalności podobnego do tego, jaki ma reszta populacji.

Naukowcy przeanalizowali dane 2875 pacjentów z rakiem jelita grubego w trzecim stadium , którzy zgłosili poziom aktywności fizycznej po operacji i chemioterapii, aby ocenić, czy ćwiczenia fizyczne skracają różnicę w oczekiwanej długości życia u tych pacjentów.

Badania wykazały bezpośredni związek między aktywnością fizyczną a długoterminowym przeżyciem u tych pacjentów. Zgodnie z analizą, u osób, które wykonywały mniej niż 3,0 godziny MET tygodniowo, wskaźnik przeżywalności trzy lata po leczeniu był niższy o 17,1% w porównaniu z resztą populacji ogólnej.

Jednakże u osób, które osiągnęły 18,0 godzin MET lub więcej, różnica była znacznie mniejsza, a wskaźnik przeżycia był niższy jedynie o 3,5%.

Podobne wyniki zaobserwowano w innej grupie badawczej, gdzie u osób, które przeżyły i charakteryzowały się niskim poziomem aktywności fizycznej, wskaźnik przeżywalności był o 10,8% niższy niż w populacji ogólnej, natomiast u osób, które przeżyły 18,0 godzin MET lub więcej, różnica ta zmniejszyła się do 4,4%.

Wyniki te pokazują, że pacjenci, którzy po pokonaniu choroby regularnie ćwiczyli, osiągnęli wskaźnik przeżycia zbliżony do tego, jaki mają osoby, u których w przeszłości nie występował rak jelita grubego.

„Te nowe informacje mogą pomóc pacjentom z rakiem jelita grubego zrozumieć, w jaki sposób czynniki, które mogą kontrolować (poziom aktywności fizycznej), mogą mieć znaczący wpływ na ich długoterminowe rokowanie” – wyjaśnił Justin C. Brown, PhD, z Pennington Biomedical Research Center i Louisiana State University Health Sciences Center.

Aby osiągnąć te korzyści, wytyczne zdrowotne zalecają wykonywanie co najmniej 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tygodniowo, co odpowiada około 8,0 godzinom MET. W tym kontekście naukowcy podkreślili, że pozytywny wpływ ćwiczeń na przeżywalność nie tylko poprawia jakość życia, ale również sprawia, że ​​doświadczenia tych pacjentów zbliżają się do doświadczeń osób zdrowych.

„Określenie, w jaki sposób aktywność fizyczna może pomóc pacjentowi z rakiem jelita grubego w przeżyciu na poziomie zbliżonym do tego, jaki mają jego zdrowi przyjaciele i rodzina, to cenna informacja, którą można wykorzystać do zrozumienia korzyści zdrowotnych płynących z aktywności fizycznej” – powiedział Brown.

Choć aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w powrocie do zdrowia osób, które przeżyły chorobę, odżywianie pozostaje kluczowym czynnikiem w zapobieganiu tej chorobie.

Badanie przeprowadzone przez Cleveland Clinic wykazało, że metabolity w diecie, zwłaszcza te związane ze spożyciem czerwonego i przetworzonego mięsa, mogą potencjalnie zwiększać ryzyko wystąpienia wczesnego raka jelita grubego.

Analizę oparto na danych pochodzących od pacjentów leczonych na ten typ nowotworu w tej placówce, ujawniając różnice w metabolitach i mikrobiomie jelitowym u młodych i starszych dorosłych dotkniętych tą chorobą.

Zespół badawczy stara się teraz potwierdzić te ustalenia na szczeblu krajowym i sprawdzić, czy określone leki lub zmiany w diecie mogą przyczynić się do zapobiegania rakowi jelita grubego.

Choć konieczne są jeszcze dalsze badania, specjaliści już wdrażają te odkrycia w praktyce klinicznej.

„Przed tym badaniem wiedziałem już, że dieta jest ważnym czynnikiem ryzyka zachorowania na raka jelita grubego, ale nie zawsze omawiałem to z pacjentami podczas pierwszej konsultacji. „Dzieje się tak wiele, że można się poczuć przytłoczonym” – wyjaśnia Suneel Kamath, onkolog gastroenterolog.

„Zawsze staram się rozmawiać o tym ze swoimi pacjentami oraz zdrowymi przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy się z nimi opiekują, aby zapewnić im narzędzia niezbędne do podejmowania świadomych decyzji dotyczących stylu życia” – powiedziała.

*Treść została przepisana przy pomocy sztucznej inteligencji, na podstawie informacji z O Globo (GDA) i sprawdzona przez dziennikarza i redaktora.