Een gezonde lever is mogelijk: 5 tips om leverziekte te voorkomen

Een gezonde lever is essentieel voor een volwaardig leven. Om dit te bereiken, is het belangrijk om een ​​evenwichtig dieet te volgen, te bewegen en schadelijke consumptie te vermijden. Wat zijn de 5 tips van experts om leverziektes te voorkomen?

Volgens de informatie van de American Liver Foundation geven deskundigen een aantal aanbevelingen om complicaties te voorkomen: 1- Zorg dat uw lever gezond blijft en zorg ook voor een gezond gewicht . Als u namelijk zwaarlijvig bent, loopt u meer risico op niet-alcoholische leververvetting. 2- Eet evenwichtig en gezond voedsel. Vermijd voedingsmiddelen met veel calorieën, geraffineerde koolhydraten en verzadigde vetten. "Voor een evenwichtig dieet is het belangrijk om vezels te eten. Die kun je halen uit vers fruit, groenten, volkorenbrood, rijst en granen", aldus de eerder aangehaalde entiteit. (Zie meer: ​​Let op: 4 plekken in huis waar slangen zich kunnen verstoppen) 3. Beweeg regelmatiger om triglyceriden te helpen elimineren. 4- Probeer gifstoffen te vermijden die complicaties kunnen veroorzaken in de cellen van dit orgaan. 5- Drink alcohol op een gezonde manier, want alcohol kan de cellen in dit deel van het lichaam vernietigen en ook gezondheidsproblemen veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van leververvetting?

Medlineplus vermeldde via haar website de symptomen die patiënten met deze aandoening ervaren: "Dit zijn stille aandoeningen met weinig of geen symptomen. Als u symptomen ervaart, kunt u zich moe voelen of last hebben van ongemak in de rechterbovenhoek van uw buik", aldus de onderzoekers. (Zie meer: ​​Let op: Wat veroorzaakt slangen die rond mijn huis verschijnen?) In dezelfde trant gaven ze ook aan: " Omdat er vaak geen symptomen zijn, is leververvetting niet gemakkelijk te diagnosticeren. Uw arts kan vermoeden dat u het heeft als u afwijkende resultaten krijgt bij levertesten die u om andere redenen heeft ondergaan", benadrukte hij. Daarom zullen artsen uw medische voorgeschiedenis bekijken, verschillende medische tests uitvoeren en zelfs lichamelijke onderzoeken voorschrijven.