Wat mis ik aan mijn lichaam als ik grijs haar krijg? Wat zeggen de experts?

Wanneer haar transformeert en van kleur verandert naar grijs, markeert dit het begin van een natuurlijk proces dat ook direct verband houdt met veroudering. Hoe verloopt dit proces en welke andere betekenissen verbergt het mogelijk? Specialisten beantwoorden de vraag en geven betekenis aan het verschijnen van grijs haar.

National Geographic legt uit dat grijs haar ontstaat door een afname van de activiteit van melanocyten, de cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van melanine, het pigment dat haar zijn kleur geeft. Tegelijkertijd legt het uit dat wanneer een haarzakje haar produceert, de kleur wordt vastgelegd; haar verandert niet van kleur zodra het groeit, maar wanneer het uitvalt en regenereert, kan er nieuw haar ontstaan ​​zonder pigment, oftewel wit of grijs.

De gemiddelde leeftijd ligt meestal rond de 35 jaar, hoewel dit kan variëren afhankelijk van genetische factoren. Stressvolle situaties zoals vitamine- en voedingstekorten spelen ook een belangrijke rol en beïnvloeden deze lichamelijke verandering.

Dit werd bevestigd door een onderzoek met muizen. Het onderzoek toonde aan dat stress het sympathische zenuwstelsel activeert, waardoor noradrenaline vrijkomt, een stof die melanocytstamcellen beïnvloedt, waardoor deze de haarfollikel verlaten en geen pigment meer kunnen aanmaken in nieuw haar.

(LEES MEER: Niemand zou het geloven: waarom experts van Harvard het gebruik van toiletpapier afraden )

Kan een vitaminetekort grijs haar veroorzaken?

Vitaminen zorgen er ook voor dat grijs haar vroegtijdig en onverwacht verschijnt, dus controleer of u voldoende van deze vitamines in uw lichaam heeft. - Vitamine B12: Deze vitamine is het meest nauw verbonden met vroegtijdig grijs worden, omdat het nodig is voor de aanmaak van melanine, het pigment dat haar zijn kleur geeft. Een tekort kan bloedarmoede en vroegtijdig grijs worden veroorzaken. Het is te vinden in vlees, eieren, zuivelproducten en vis zoals sardines en oesters.

(LEES MEER : Wat zijn de 5 rijkste landen van Latijns-Amerika in 2025? Een ranglijst onthult het )

- Vitamine D: Een tekort aan vitamine D wordt ook in verband gebracht met vroegtijdige vergrijzing en het ontstaan ​​van grijs haar. Het wordt voornamelijk opgenomen door blootstelling aan de zon, vette vis en verrijkte zuivelproducten.

- Zink: Dit mineraal is belangrijk voor de gezondheid van het haar en een tekort kan leiden tot grijs haar. Rood vlees zoals rundvlees en lamsvlees, samen met gevogelte zoals kip en kalkoen, en varkensvlees, zijn uitstekende bronnen van deze voedingsstof en leveren aanzienlijke hoeveelheden die bijdragen aan een goede gezondheid.