De liedjes die ik heb gekozen om mij voor te bereiden op het sterven

Jarenlang verzorgde de lokale DJ Dave Gilmore de soundtrack van uitgaansavonden in pubs en clubs.

Maar nu stelt hij een unieke, persoonlijke afspeellijst samen met nummers uit zijn eigen leven die hem door zijn terminale ziekte heen moeten helpen.

Op de lijst staan ​​onder meer November Rain en Sweet Child O' Mine van Guns N' Roses, Apache van The Shadows (dat Dave inspireerde om gitaar te gaan spelen) en Comfortably Numb van Pink Floyd.

Hazel O'Connor's hit Will You? uit 1980 is opgedragen aan zijn vrouw en moeder van hun twee kinderen.

Het is een ode aan de voorzichtige maar krachtige romantische spanning en staat bekend om de saxofoonsolo, een instrument dat Dave ook leerde bespelen.

"Het is onze tune van toen we voor het eerst bij elkaar kwamen", vertelt Dave aan BBC's Morning Live, terwijl hij met zijn voeten op de maat tikt.

Terwijl het liedje herinneringen oproept, voegt zijn vrouw Kate er zachtjes aan toe: "Het gevecht was het waard."

• Bekijk hoe Dave en Kate hun verhaal vertellen op Morning Live

Momenten als deze benadrukken de kracht van muziek om een ​​blijvende verbinding te creëren.

De therapeutische voordelen ervan worden steeds meer erkend in de palliatieve zorg en de terminale zorg.

De impact is zowel neurologisch als emotioneel van aard, legt Sarah Metcalfe uit, directeur van de campagne Music for Dementia van de Utley Foundation.

Hersenscans laten zien dat muziek meerdere delen van onze hersenen 'oplicht' en tegelijkertijd fysieke en emotionele zintuigcentra raakt.

"Zelfs als één deel van de hersenen beschadigd is, zijn de andere delen nog steeds bereikbaar", zegt Sarah.

De Britse liefdadigheidsinstelling Marie Curie hield een enquête onder 1.000 volwassenen van wie de dierbaren zorg hadden ontvangen in de laatste fase van hun leven.

Ze ontdekten dat samen naar muziek luisteren hielp om een ​​gedeelde ervaring te creëren die hen dichter bij elkaar bracht, een gevoel van normaliteit creëerde en hen hielp te ontspannen.

Kate heeft dit aan den lijve ondervonden. Toen Dave na een lang ziekenhuisverblijf thuiskwam, was hij nerveus en uitgeput, maar kon hij niet slapen.

Uit wanhoop wendde ze zich tot Indiaanse muziek, een van zijn favoriete genres om bij te ontspannen.

"En toen, ineens, begon deze opgewonden, angstige man te slapen", herinnert ze zich.

Diana Schad, verpleegkundige bij het Marie Curie-hospice in Glasgow met 19 jaar ervaring en zelf ook muzikante, heeft een piano geïnstalleerd die patiënten en vrijwilligers kunnen gebruiken.

Ze zegt dat het belangrijk is om rekening te houden met de gevoelens die muziek oproept.

"Je moet jezelf altijd afvragen: is dit wat zij op dit moment willen voelen?", zegt Diana.

1. Concentreer je op muziekherinneringen tussen de leeftijd van 10 en 30 jaar, de periode waarin de sterkste associaties worden gevormd

2. Gebruik liedjes die te maken hebben met bijzondere, belangrijke plaatsen en belangrijke gebeurtenissen in het leven - jeugd, vakanties, romantiek, openingsdansen en bruiloftsliedjes

3. Denk na over de gevoelens die door liedjes worden opgeroepen - deze kunnen net zo krachtig zijn als herinneringsassociatie

4. Onthoud dat muziek herinneringen kan oproepen, zelfs bij mensen met aandoeningen zoals dementie, door meerdere hersengebieden met elkaar te verbinden. Gebruik bronnen zoals BBC Music Memories om herinneringen te stimuleren.

5. Sta open voor onverwachte muzikale verbanden, zoals thema's van tv-programma's of reclamejingles die een speciale betekenis kunnen hebben

Bron: algemeen directeur van Music for Dementia, Sarah Metcalfe

Deskundigen zijn het erover eens dat muziek angst en psychische pijn kan verminderen, zelfs als iemand bewusteloos is.

Dr. Sam Murphy, hoofddocent aan de Open Universiteit, is gespecialiseerd in thanatologie: de studie van de dood en de praktijken die daarmee gepaard gaan.

"Er zijn zeker aanwijzingen dat het gehoor het laatste zintuig is dat bezwijkt. Zelfs als iemand bewusteloos of niet reageert, kan muziek hem of haar nog bereiken", zegt ze.

"Het zorgt ervoor dat ze verbonden blijven met hun omgeving, met de mensen van wie ze houden, met het gevoel van leven en de herinneringen die ze hebben."

Muziek kan ook voor nabestaanden een steuntje in de rug zijn nadat iemand is overleden.

"Ik denk dat het gewoon een extra afleiding is voor mensen die rouwen om een ​​dierbare", zegt dr. Murphy. "Maar het geeft ook troost te weten dat ze naar iets luisteren waar hun dierbare in de loop der jaren ook naar geluisterd zou hebben."

Dat geldt ook voor Anna-Kay Brocklesby, wiens man Ian in 2023 overleed aan prostaatkanker.

Naarmate de gezondheid van Ian achteruitging, werd het delen van zijn favoriete liedjes een belangrijk onderdeel van het omgaan met de situatie binnen het gezin.

Het werd een manier om de moed erin te houden en positief te blijven, zegt zijn vrouw.

"Elke ochtend ging hij naar beneden om thee te zetten en speelde hij 'Oh, What a Beautiful Morning' uit de musical Oklahoma," zegt ze.

"En hij zong het uit volle borst. Hij gebruikte het als een soort mentaliteit van: zo gaat het vandaag zijn."

Ze speelden liedjes van Frank Sinatra, Nat King Cole en Elton John, wat troost en verbinding bood.

Twee jaar nadat Ian overleed, vindt Anna-Kay nog steeds troost in de muziek die ze samen maakten.

"Hij leeft op heel veel manieren in ons voort", zegt Anna-Kay, "maar muziek kan ons samen met Ian naar een plek brengen".