Questa nota bevanda consumata d'estate mette a rischio la salute.
Quale prodotto dovresti evitare di assumere?
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L'estate è, senza dubbio, un periodo dell'anno in cui le alte temperature fanno sì che il corpo desideri rinfrescarsi e si ricorre alle bevande per rimanere idratati . Tuttavia, ce n'è una in particolare che può rappresentare un rischio per la salute. Quale?
Secondo le informazioni fornite dal sito web OK Diario, la birra è la bevanda preferita da molte persone per resistere alle alte temperature e condividere momenti di relax con gli amici. La verità è che questa bevanda evidentemente causa disidratazione, un problema molto allarmante con il caldo di questa stagione. (Vedi anche: Dian is there: cosa succede quando si invia denaro da un conto bancario al proprio portafoglio virtuale) A livello internazionale, molte istituzioni e organizzazioni stanno discutendo i problemi associati al consumo di alcol e le conseguenze negative di un consumo eccessivo di alcol. A questo proposito, la St. Luke's Penn Foundation, un'organizzazione che fornisce servizi di salute mentale, sottolinea che questa bevanda può ridurre la capacità di prendere decisioni. "Inoltre, accelera la disidratazione perché agisce come diuretico: induce il corpo a eliminare più liquidi di quanti ne ingerisca", sostengono.
La birra ha effetti benefici?
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Il sito web specializzato Cuidate Plus ha parlato con Sara Rueda Mota, nutrizionista presso Blua de Sanitas, che ha risposto a questa domanda che molte persone potrebbero porsi.
"Dal punto di vista nutrizionale, la birra fornisce carboidrati, che rappresentano una rapida fonte di energia, e piccole quantità di proteine. Contiene vitamine del gruppo B, in particolare B2, B3, B6 e acido folico, derivati da orzo e lievito, oltre a minerali come potassio, magnesio, fosforo e silicio, sebbene in quantità piuttosto limitate. Il silicio può contribuire alla salute delle ossa, ma sono necessarie ulteriori ricerche", ha osservato.
(Vedi anche: I 7 luoghi di Boyacá che non vale la pena visitare, secondo l'intelligenza artificiale) In questo senso, i composti bioattivi possono agire come antiossidanti, il che evidentemente fornisce al tuo organismo benefici legati alla riduzione dello stress ossidativo.La verità è che un consumo eccessivo può danneggiare gli organi vitali del corpo ed è per questo che le birre 0.0 sono le scelte più salutari.
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