Attenzione uomini: ecco i benefici per la salute derivanti dall'urinare da seduti.

Tra le usanze più conosciute al mondo c'è quella di andare in bagno per urinare e sedersi. Ma questa non è una cosa che gli uomini praticano per lo più , poiché, in genere, sono le donne che, quando urinano, si siedono (a causa della conformazione del loro corpo).

Ma evacuare i liquidi eliminati dal corpo sedendosi sul water apporterebbe grandi benefici anche agli uomini. Secondo il Dipartimento di Urologia del Centro Medico dell'Università di Leida nei Paesi Bassi, quando un uomo si siede per urinare, i muscoli della vescica non si tendono, prevenendo così futuri problemi alla prostata. Vedi anche: Lenti a contatto create per vedere ad occhi chiusi: ecco come funzionano

Questa posizione favorisce anche uno svuotamento più completo della vescica, rilassando i muscoli del pavimento pelvico e riducendo la pressione sulla vescica. Ciò può anche aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario, le conseguenti emorragie e lo stimolo a urinare nuovamente.

Diversi studi medici hanno dimostrato che per gli uomini è più utile urinare seduti , soprattutto quando invecchiano o se soffrono di patologie come l'iperplasia prostatica benigna (prostata ingrossata) .

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Questa condizione, che rende difficile lo svuotamento della vescica, è comune dopo i 50 anni . Pertanto, urinare da seduti non solo migliora il comfort, ma può anche essere una semplice strategia per ridurre i sintomi senza la necessità immediata di assumere farmaci.

Sebbene non sia una raccomandazione universale per tutti gli uomini, diversi urologi ne riconoscono l'utilità come parte di sane abitudini di minzione, in particolare nel contesto della salute della prostata.

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Infatti, secondo uno studio pubblicato su Plos One nel 2014, si è scoperto che gli uomini con problemi alla prostata svuotavano meglio la vescica stando seduti piuttosto che in piedi.

D'altro canto, culturalmente, sebbene in molti paesi occidentali si dia per scontato che gli uomini debbano urinare in piedi, questa norma sta cambiando. In paesi come Giappone, Germania e Scandinavia, è sempre più comune che gli uomini urinino seduti, sia per motivi di salute che per cortesia. Leggi di più: Il paese in cui le app di incontri ti aiutano a evitare di uscire con i tuoi cugini

Esistono infatti campagne pubbliche e raccomandazioni mediche che promuovono questa pratica come forma di cura di sé . Anche se può sembrare un problema di poco conto, urinare seduti può essere una piccola attività che può avere grandi effetti sulla salute.

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