Un esperto di demenza individua l'età esatta in cui le persone dovrebbero smettere di bere per proteggere il cervello

Nel Regno Unito, 982.000 persone convivono con la demenza , ma secondo l' Alzheimer's Society , si prevede che questo numero salirà a 1,4 milioni entro il 2040. Sebbene non esista una cura o una causa diretta nota, è stato dimostrato che determinate abitudini di vita possono aumentare o ridurre le probabilità di sviluppare la condizione .

La dottoressa Helen Moore, esperta di demenza, che ha dedicato decenni alla ricerca su questi fattori legati allo stile di vita e sul loro impatto sul rischio di demenza, consiglia alle persone di smettere di bere alcolici specificatamente all'età di 65 anni.

L'alcol può limitare il flusso sanguigno al cervello, interrompendo i neurotrasmettitori e potenzialmente innescando vuoti di memoria, accelerando al contempo il deterioramento della memoria.

Sebbene l'alcol non scateni direttamente la demenza, è stato dimostrato che bere eccessivamente aumenta le probabilità di sviluppare la malattia, secondo Dementia UK .

La ricerca sul consumo moderato di alcol rimane alquanto inconcludente. L'organizzazione benefica ha affermato: "Alcuni studi hanno suggerito che astenersi completamente dall'alcol può ridurre il rischio di sviluppare demenza, ma è generalmente accettato che, se si rimane entro i limiti raccomandati, è improbabile che il rischio aumenti".

Il Servizio Sanitario Nazionale consiglia di non consumare più di 14 unità di alcol a settimana, distribuite su un minimo di tre giorni, con diversi giorni senza alcol ogni settimana.

Gli esperti di salute consigliano inoltre alle persone di tutte le età di evitare il binge drinking, ovvero il consumo di più di otto unità di alcol in una volta sola per gli uomini e sei unità per le donne.

Per quanto riguarda l'età, il Dott. Moore ha spiegato: "Dai 65 anni in poi, è più probabile che l'alcol danneggi il cervello e il corpo piuttosto che aiutarli. Eliminarlo completamente è la scelta più sicura se si vuole ridurre il rischio di demenza.

"Il nostro corpo metabolizza l'alcol più lentamente man mano che invecchiamo. Il cervello diventa più vulnerabile e l'impatto sull'equilibrio, sulla memoria e sui tempi di reazione è molto maggiore rispetto a quando eravamo più giovani."

Per rendere la transizione più agevole, gli specialisti suggeriscono di provare alternative analcoliche alle bevande che consumi abitualmente e di spostare le tue attività sociali lontano da eventi o luoghi incentrati sull'alcol.

Con l'avanzare dell'età, la funzionalità epatica inizia a diminuire e la massa muscolare solitamente diminuisce, il che significa che l'alcol rimane nel nostro organismo per periodi più lunghi, amplificando i suoi effetti sull'organismo.

Questo spiega perché anche un modesto sorso può avere un impatto più grave sugli anziani rispetto ai giovani, rendendoli anche più soggetti a cadute, la principale causa di infortuni e perdita di indipendenza in età avanzata, secondo gli specialisti di Alderberry Care .

Gli esperti di assistenza domiciliare hanno potuto constatare in prima persona l'impatto dell'alcol sulle persone, come ha raccontato un portavoce: "Abbiamo scoperto che molte persone anziane che non hanno mai bevuto alcol, o che hanno smesso anni fa, spesso mantengono la memoria più acuta più a lungo.

"Non è una garanzia, ma sembra fare la differenza. Se hai più di 65 anni, rinunciare all'alcol potrebbe essere una delle decisioni più importanti che tu possa mai prendere."