La guida dell'esperto su cosa fanno le microplastiche al tuo corpo e 22 modi per ridurre al minimo i rischi

Quando Orlando Bloom, 48 anni, è stato fotografato mentre si sottoponeva a un trattamento di due ore dal valore di 10.000 sterline per rimuovere le microplastiche dal suo sangue, l'argomento è tornato al centro dell'attenzione.

"Le microplastiche sono minuscole particelle di plastica che spesso non si vedono perché sono inferiori ai cinque millimetri, ma sono ovunque", spiega la dottoressa Liza Osagie-Clouard, ex chirurgo e ora fondatrice di Solice, una clinica di assistenza sanitaria preventiva.

Secondo la Plastic Soup Foundation ( plasticsoupfoundation.org ), un gruppo di attivisti che si propone di eliminare l'inquinamento da plastica, le microplastiche sono spesso generate dalla scomposizione di plastiche più grandi.

Negli oceani la plastica entra nella catena alimentare quando gli organismi marini scambiano le fibre e i frammenti per cibo, a cui contribuiscono anche la gomma degli pneumatici delle auto e la polvere di vernice.

Qual è il problema? La dottoressa Osagie-Clouard afferma che le microplastiche possono causare infiammazioni, imitare gli ormoni e potrebbero anche essere veicolo di sostanze tossiche per l'organismo umano, come i metalli pesanti.

La Plastic Soup Foundation ha segnalato la presenza di microplastiche nel sangue, nei polmoni, nel cervello, nella placenta e in altri organi. Si stima che in un anno un adulto medio possa contenere 163.000 particelle di microplastiche, di cui 121.000 provenienti dall'inalazione e 52.000 dall'ingestione.

Quindi dovremmo tutti sottoporci alla costosa procedura di Orlando? Sebbene questo tipo di filtraggio del sangue sia in uso da tempo, gli esperti non sono convinti della sua efficacia.

Andreea Costina, ingegnere biotecnologico e fondatrice di Achillea Beauty, afferma: "L'Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene che l'attuale certezza dei benefici sia bassa ed elenca potenziali danni tra cui ipotensione [bassa pressione sanguigna], perdita di calcio indotta dal citrato e trombosi venosa [coaguli di sangue].

"Nessuno studio sottoposto a revisione paritaria dimostra che queste sessioni eliminino le nanoplastiche o migliorino alcun risultato in termini di salute".

Invece, come molti altri, Andreea consiglia semplici metodi per ridurre al minimo l'esposizione e la quantità di plastica che potrebbe finire nell'ambiente.

Sostituisci le bottiglie con le saponette. Le saponette Eco Warrior di The Little Soap Company (a partire da 4,50 sterline, disponibili nei supermercati) offrono confezioni di cartone sostitutive per qualsiasi prodotto, dallo shampoo alla schiuma da barba, dagli scrub ai detergenti e ai bagnoschiuma.

I balsami in saponetta non sono il massimo, quindi prova il Conditioner Creme di UpCircle (£19,99, upcirclebeauty.com ), disponibile in un barattolo di vetro ricaricabile. Completa lo styling con il siero JVN Hair Instant Recovery (da £12, spacenk.com ), venduto in un barattolo di vetro con coperchio in alluminio. Cerca pettini e spazzole in legno: UpCircle offre un pettine in bambù a £9,99.

Abbandona le spugne sintetiche e scegli luffa naturali e spugne di konjac. Se usi ancora le salviette, smettila! Sono dannose per la pelle e per l'ambiente. Opta invece per dischetti di bambù lavabili e riutilizzabili.

Per quanto riguarda la cura della pelle, Katoa Botanicals (da 48 £, katoabotanicals.com) e Wildsmith (da 30 £, wildsmithskin.com ) utilizzano confezioni che sembrano e si sentono come la plastica, ma che si decompongono nel compost entro un anno.

Kjaer Weis ( kjaerweis.com ) offre contenitori ricaricabili in carta (a partire da 36 sterline) o in metallo (a partire da 46 sterline) per blush, terre abbronzanti, ombretti e altro ancora. Gli amatissimi rossetti di Lisa Eldridge sono ora disponibili in astucci ricaricabili in alluminio (49 sterline per astuccio e rossetto, 25 sterline per le ricariche, lisaeldridge.com ).

Per eliminare completamente la plastica potresti dover abbandonare i pennelli per il trucco (la maggior parte dei quali utilizza fibre sintetiche) o pagare di più per quelli cruelty-free in legno e peli di animali, come la collezione Wayne Goss First Edition (da £ 13, waynegoss.co.uk ).

Il deodorante senza plastica è disponibile nel Wild's Starter Kit (a partire da 12 £, wearewild.com ) con contenitori in alluminio ricaricabili e stick di ricarica in polpa di bambù.

Per saperne di più

Cercate contenitori in vetro, taglieri in legno, cucchiai in legno e utensili in acciaio inossidabile.

Per ridurre al minimo l'esposizione, la Dott.ssa Tracey Woodruff, professoressa all'Università della California, afferma: "Il calore fa sì che la plastica rilasci sostanze chimiche nocive, quindi la cuocio sempre nel microonde in ceramica o vetro". Consiglia inoltre di sostituire le bottiglie d'acqua di plastica con quelle di vetro o acciaio inossidabile.

Le ultime ricerche suggeriscono che non c'è molta differenza tra l'acqua del rubinetto e quella in bottiglia quando si tratta di microplastiche, quindi la soluzione migliore è continuare a bere acqua del rubinetto e investire in un sistema di filtraggio.

"Ne serve uno che filtri tutto ciò che è più grande di 1 micron [un millesimo di millimetro]. Consigliamo il Nano Filter dell'Epic Water Filter, che promette di rimuovere il 99% delle microplastiche", afferma la dottoressa Osagie-Clouard.

Per quanto riguarda ciò che c'è nel piatto, il Dott. Woodruff mangia "più in basso nella catena alimentare: più cereali, frutta e verdura". Le microplastiche hanno il potenziale di accumularsi negli animali che si trovano più in alto nella catena alimentare.

Ogni volta che indossi o lavi tessuti sintetici, le microplastiche entrano nell'ambiente, quindi acquista fibre naturali – cotone, lana, seta, denim – ovunque tu possa. Considera l'acquisto di un filtro in microfibra per la tua lavatrice. PlanetCare ( planetcare.org ) li offre a partire da 75,90 sterline.