Come l'intelligenza artificiale può migliorare la vita delle persone con ADHD, secondo uno psichiatra

L'intelligenza artificiale (IA) sta rivoluzionando la gestione del disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) , offrendo a chi ne soffre una concreta opportunità di migliorare la propria qualità di vita . Secondo lo psichiatra americano David Mou, direttore della piattaforma Cerebral, l'IA può non solo alleviare i sintomi, ma anche consentire alle persone con ADHD di " prosperare sia a livello personale che professionale ".

L'ADHD compromette la capacità di concentrazione, organizzazione, gestione del tempo e controllo degli impulsi. Questo crea spesso difficoltà in ambito scolastico, lavorativo e familiare. Tuttavia, l'integrazione di tecnologie personalizzate con algoritmi intelligenti si sta rivelando un alleato inaspettato e potente.

Uno dei principali vantaggi dell'intelligenza artificiale applicata all'ADHD è la sua capacità di fornire struttura attraverso promemoria intelligenti, planner dinamici e assistenti virtuali. App come Notion con intelligenza artificiale, Todoist o Google Calendar con intelligenza artificiale integrata consentono di stabilire routine chiare, rilevare schemi di procrastinazione e generare avvisi personalizzati in base al ritmo dell'utente.

Inoltre, l'intelligenza artificiale può aiutare le persone con ADHD a identificare i momenti della giornata in cui sono più concentrate, consentendo loro di pianificare le attività importanti nei periodi più produttivi . Questo non solo riduce l'ansia, ma migliora anche le prestazioni e la motivazione.

David Mou sottolinea che "non si tratta solo di promemoria automatici, ma di strumenti che imparano dall'utente, lo aiutano ad adattarsi e a evolversi in base alle sue esigenze".

Un altro vantaggio dell'intelligenza artificiale è la sua capacità di fungere da supporto emotivo e facilitatore del dialogo interiore . I chatbot progettati per la salute mentale, come Wysa o Youper, possono aiutare nei momenti di sovraccarico emotivo, offrendo esercizi di respirazione, scrittura guidata o meditazione.

Per le persone con ADHD, che spesso provano frustrazione o ansia a causa della difficoltà a raggiungere gli obiettivi, questo tipo di interazione può essere fondamentale per mantenere l'equilibrio mentale. Inoltre, incoraggiando la scrittura riflessiva e il monitoraggio dell'umore, l'intelligenza artificiale aiuta ad aumentare la consapevolezza di sé e a regolare gli impulsi .

L'intelligenza artificiale ha iniziato a essere utilizzata anche nel processo clinico. Esistono piattaforme che analizzano le risposte comportamentali, le abitudini digitali e i modelli di sonno per supportare la diagnosi dell'ADHD . Sebbene non sostituiscano la diagnosi medica, queste tecnologie funzionano come strumenti complementari che consentono di risparmiare tempo e migliorare l'accuratezza.

Allo stesso modo, alcuni algoritmi possono aiutare i professionisti della salute mentale a personalizzare i trattamenti, sia adattando i farmaci, sia consigliando attività terapeutiche, sia suggerendo cambiamenti di routine.

Secondo lo psichiatra Mou, "l'intelligenza artificiale non solo aiuta a rilevare l'ADHD più rapidamente , ma consente anche continui aggiustamenti dei trattamenti, il che è essenziale per un disturbo che varia così tanto da persona a persona".

Sebbene l'intelligenza artificiale abbia aperto nuove porte alle persone con ADHD, gli esperti avvertono che non può sostituire il trattamento clinico o l'assistenza professionale. È uno strumento complementare che dovrebbe essere utilizzato con giudizio e con una guida, soprattutto quando si tratta di bambini o adolescenti.

È inoltre importante preservare la privacy dei dati utilizzati da queste piattaforme, poiché molte app raccolgono informazioni sensibili degli utenti. L'utilizzo di tecnologie con elevati standard di sicurezza e di controlli parentali, per i minori, è essenziale.

L'intelligenza artificiale, se implementata correttamente, può rivelarsi un potente alleato per le persone con ADHD, aiutandole a organizzare il loro tempo, gestire le proprie emozioni e raggiungere i propri obiettivi personali e professionali . Come riassume lo psichiatra David Mou, "con gli strumenti giusti, l'ADHD non deve essere un ostacolo. Anzi, può diventare un punto di forza con il giusto supporto".

La chiave è combinare la tecnologia con il supporto umano, professionale ed emotivo, in modo che ogni persona possa progettare una vita più appagante e concentrata, con meno barriere.