Mani sempre fredde? Potrebbe essere questa la causa.

Le mani fredde sono un fenomeno abbastanza comune che colpisce tutti noi ad un certo punto della nostra vita, soprattutto quando il clima diventa gelido o quando soffriamo di raffreddore o di altri tipi di malattie che alterano la nostra temperatura.

Tuttavia, c'è una fetta della popolazione che tende a manifestare questo sintomo in modo continuativo e, se si verifica in ambienti caldi o senza una chiara ragione o spiegazione, può essere il segnale che qualcosa non va nel nostro organismo.

Il corpo umano ha dei meccanismi naturali per conservare il calore, ma quando questi vengono attivati ​​troppo frequentemente o inutilmente, è importante prestare attenzione.

Di seguito spieghiamo quali potrebbero essere le cause del freddo persistente alle mani e quando è opportuno consultare un medico.

Le cause più comuni delle mani fredde

Secondo la Mayo Clinic, Sono molteplici i fattori che possono causare il continuo freddo delle mani: dalle normali reazioni del corpo a condizioni che richiedono una diagnosi clinica. Qui condividiamo i principali:

Regolazione naturale della temperatura: quando il corpo percepisce il freddo, dà priorità al mantenimento della temperatura degli organi vitali, deviando il flusso sanguigno dalle estremità. Questo può causare la sensazione di freddo a mani e piedi.

Problemi circolatori: una cattiva circolazione può impedire al sangue di raggiungere correttamente le estremità. Uno stile di vita sedentario, una dieta non sana, il fumo o le malattie cardiovascolari possono essere tutti fattori responsabili.

Cambiamenti ormonali: Condizioni come l'ipotiroidismo, la menopausa o la gravidanza possono causare squilibri ormonali. che influenzano la temperatura corporea, provocando la sensazione di avere le mani fredde.

Anemia: L' bassa produzione di globuli rossi Riduce la quantità di ossigeno che raggiunge le mani e i piedi, generando quella costante sensazione di freddo:

Sindrome di Raynaud: questo disturbo Colpisce i vasi sanguigni delle dita, provocando spasmi che impediscono il flusso del sangue. Si manifesta con cambiamenti di colore delle dita (bianco, blu o rosso), intorpidimento o dolore.

Diabete: se non controllato, il diabete può danneggiare i vasi sanguigni e i nervi periferici , che influisce sulla sensibilità e sulla circolazione nelle estremità.

Malattie neurologiche: alcune condizioni del sistema nervoso possono alterare la percezione della temperatura e provoca sensazioni di freddo alle mani.

Farmaci: Alcuni farmaci, come quelli utilizzati per trattare l'ipertensione o l'emicrania, può avere effetti collaterali come la riduzione del flusso sanguigno alle estremità.

Quando dovresti preoccuparti?

Anche se avere le mani fredde occasionalmente non è un problema grave, Ci sono segnali che non devono essere ignorati e che potrebbero indicare la presenza di un problema medico:

• Cambiamenti nel colore della pelle (pallore, rossore o tonalità bluastra).
• Intorpidimento, formicolio o perdita di sensibilità.
• Dolore, ulcere o piaghe sulle dita.
• Altri sintomi associati sono: stanchezza costante, aumento di peso inspiegabile, pelle secca o problemi digestivi.

Se il raffreddore persiste o peggiora nonostante l'uso del cappotto, si consiglia di sottoporsi a un esame medico.

Gli specialisti della Mayo Clinic avvertono che, Se alle mani fredde si accompagnano alterazioni della pelle o forti dolori, ciò potrebbe indicare danni ai tessuti o addirittura un rischio di congelamento in caso di esposizione a temperature estreme.

Consigli per migliorare la circolazione e prendersi cura delle mani

Se le mani fredde sono un problema comune, prendi in considerazione di seguire questi consigli:

Tieniti informato: cosa significa per una persona amare il freddo, secondo la psicologia

• Indossare guanti, indumenti termici ed evitare l'esposizione prolungata al freddo.
• Svolgere regolarmente attività fisica per stimolare la circolazione.
• Evitare di fumare e ridurre il consumo di alcol, poiché entrambi incidono sulla salute vascolare.
• Mantenere una dieta equilibrata ricca di ferro, omega 3 e antiossidanti.
• Consultare il medico se i sintomi persistono o peggiorano nel tempo.

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