Pourquoi de plus en plus de femmes optent pour des produits menstruels réutilisables

Les produits menstruels réutilisables, notamment les coupes, les disques et les sous-vêtements menstruels, ont gagné en popularité en tant qu'alternative économique, durable et environnementale aux produits à usage unique.

Il y a six mois, Selin Celikoyar a acheté son dernier tampon et est passée à un disque menstruel réutilisable.

« J'étais déjà méfiante à l'égard des tampons, d'un point de vue environnemental et biologique. Je trouvais qu'ils étaient très coûteux et inutiles à acheter régulièrement », a-t-elle déclaré.

Les disques souples et autres protections menstruelles réutilisables gagnent en popularité comme alternatives aux milliards de serviettes et tampons à usage unique jetés chaque année dans les décharges. Des produits comme les disques, les coupes en silicone et les culottes menstruelles peuvent être réutilisés pendant des années, ce qui les rend économiques et durables, tout en contribuant à réduire les déchets. La popularité des alternatives réutilisables a augmenté depuis la pandémie, lorsqu'il était plus facile d'expérimenter les protections menstruelles dans l'intimité de sa salle de bain, selon les experts en santé féminine .

Celikoyar a expliqué qu'elle avait utilisé des tampons et des serviettes hygiéniques pendant des années, car c'était les options qu'elle connaissait depuis son enfance. Mais lorsqu'elle a vu son amie passer au disque menstruel, elle a décidé d'essayer aussi.

« Cette expérience a vraiment changé la donne », a-t-elle déclaré.

Selon le Dr Luwam Semere, chef du service d'obstétrique et de gynécologie du Kaiser Permanente Santa Clara, environ 12 milliards de serviettes hygiéniques jetables et 7 milliards de tampons finissent chaque année dans les décharges américaines. Les serviettes hygiéniques sont principalement en plastique. Une fois à la décharge, leur dégradation peut prendre jusqu'à 800 ans, selon les National Institutes of Health.

Les serviettes hygiéniques et les tampons à usage unique sont de loin les protections périodiques les plus populaires. La Dre Navya Mysore, spécialiste de la santé féminine, explique que ce n'est pas parce qu'elles sont meilleures, mais simplement parce qu'elles sont généralement les premières options proposées aux enfants.

« On se demandait souvent : "Qu'utilisait ta mère ? Qu'utilisait ta grand-mère ?" Et c'est comme ça qu'on a commencé à s'intéresser à l'hygiène menstruelle », explique Mysore, médecin généraliste à New York.

La plus populaire est la coupe menstruelle, qui s'insère comme un tampon. Les disques s'insèrent plus profondément, évitant ainsi l'interruption des rapports sexuels. Ces deux dispositifs peuvent contenir plusieurs fois plus de liquide qu'un tampon et rester en place jusqu'à 12 heures, contre quatre à huit heures recommandées pour les tampons. Semere a également indiqué que le risque de syndrome du choc toxique, souvent associé aux tampons, est beaucoup plus faible avec les coupes et les disques menstruels.

Les inconvénients ? Ces produits nécessitent une certaine technique pour être correctement installés, et une mauvaise insertion peut être salissante. Les coupelles et les disques doivent également être nettoyés régulièrement à l'eau et au savon.

« C'est difficile à faire si vous êtes au travail et que vous utilisez des toilettes publiques partagées. Ce n'est pas très pratique », a déclaré Mysore.

Les coupes menstruelles empêchent les fuites en créant une succion, de sorte que les personnes qui utilisent des dispositifs intra-utérins comme moyen de contraception risquent de les déloger si elles retirent une coupe menstruelle sans rompre le joint.

La mise en place de disques, qui n'utilisent pas d'aspiration, peut également nécessiter un certain temps d'adaptation.

« C'est là-haut, on ne le sent pas, mais il peut parfois être plus difficile pour les femmes de les retirer », a déclaré le Dr Annemieke van Eijk, épidémiologiste à la Liverpool School of Tropical Medicine.

Mais pour Celikoyar, les avantages des disques l'emportent sur les inconvénients. Elle explique que la fenêtre de changement plus longue lui a permis de supporter sans problème un concert et un vol de nuit consécutifs.

« Il y a une facilité d’utilisation pour la femme moderne qui est nettement meilleure que les méthodes traditionnelles », a-t-elle déclaré.

Les coupes et disques menstruels coûtent généralement entre 15 et 40 $ et sont disponibles en différentes formes et tailles. Ils sont disponibles en ligne, en pharmacie et dans les grandes surfaces.

« Idéalement, il serait judicieux d'expérimenter un peu pour trouver le type de coupe qui vous convient le mieux. Et le coût peut être prohibitif », a déclaré van Eijk.

Un produit réutilisable peut permettre de faire des économies à long terme. Celikoyar estime qu'elle utilisait trois tampons par jour pendant sept jours, soit environ 20 par mois. Les tampons coûtant entre 20 et 25 centimes pièce, une personne passant à un produit réutilisable parviendrait probablement à rentabiliser son investissement au bout de quelques mois.

Pour les personnes qui préfèrent les serviettes hygiéniques, l’option réutilisable la plus courante est la culotte menstruelle, qui est comparable à une culotte ordinaire avec une doublure extra absorbante.

« C'est pratique, car on constate des irritations chez certaines personnes qui utilisent des serviettes hygiéniques », a déclaré Semere. « À cause des différents matériaux utilisés pour les serviettes jetables. »

L'inconvénient, tout comme avec les serviettes hygiéniques, est l'incapacité de savoir quand la quantité absorbée est suffisante.

Mysore explique que c'est pourquoi certains de ses patients utilisent des sous-vêtements comme solution de secours et les associent à des coupes, des disques ou des tampons.

« Vous pouvez mélanger et assortir différents produits menstruels, en fonction de l’intensité de votre flux et de la nature de vos règles », a-t-elle déclaré.

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