Peu de produits contre la perte de cheveux fonctionnent réellement, mais je peux confirmer que ceux approuvés par des trichologues le font.

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La chute de cheveux est un sujet complexe (nous avons abordé certaines des questions les plus fréquentes ci-dessous), et la plupart des trichologues recommandent des médicaments sur ordonnance pour traiter les signes de chute. « Pour la chute de cheveux féminine, le minoxidil est l'un des produits les plus efficaces et est généralement délivré uniquement sur ordonnance », explique Kingsley .

« Si vous ne souhaitez pas utiliser de Minoxidil et préférez une approche moins médicamenteuse, la mélatonine et la caféine en application topique peuvent vous aider », explique-t-elle. « Un shampoing antifongique plusieurs fois par semaine peut également être efficace. Philip Kingsey propose nos gouttes Density Drops (50 £) et notre tonique Density Toner (21 £). J'aime les utiliser en tandem, l'une le matin et l'autre le soir. »

Bien qu'il puisse être tentant de suivre les tendances TikTok et les produits viraux, les trichologues conseillent le contraire. « Je ne recommanderais pas l'huile de romarin, car l'étude menée était très erronée. Toute personne souffrant d'une perte de cheveux persistante devrait consulter son médecin, son dermatologue ou son trichologue pour une analyse sanguine afin de s'assurer qu'aucun facteur interne non résolu n'est en cause », conseille Kingsley .

De même, si un produit contre la chute des cheveux semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas. « Mon conseil général pour choisir un produit contre la chute des cheveux est de toujours bien lire le message de la marque et son message marketing », explique Kingsley . « Des allégations trompeuses indiquent que leurs produits ne sont pas fiables. Des promesses de repousse en moins de trois mois, des photos avant/après de chutes de cheveux par plaques ou l'affirmation qu'un mélange de peptides, de l'huile de romarin ou de l'huile de ricin guérira la chute de cheveux féminine sont de bonnes indications pour envisager un autre produit », ajoute-t-elle.

Meilleurs produits contre la chute des cheveux

1. Complément capillaire Viviscal 2. Shampooing antipelliculaire Philip Kingsley pour cuir chevelu squameux/démangeaisons 3. Sérum de croissance capillaire UKHair 4. Hair + Me The Drops pour la croissance des cheveux 5. Gouttes pour cuir chevelu dense Philip Kingsley 6. Sérum multi-peptides The Ordinary pour la densité capillaire 7. Shampooing Nécessaire au romarin 8. Gummies Hair Gain 9. Masque capillaire réparateur moléculaire sans rinçage K18

Quelles sont les causes de la chute des cheveux ?

« Il existe de nombreux types de chute de cheveux, mais les deux qui touchent le plus souvent les femmes sont la calvitie féminine et l'effluvium télogène (chute excessive de cheveux quotidienne) », explique Kingsley . « La chute de cheveux chez les femmes est souvent multiforme. Les menstruations, les fluctuations hormonales de la périménopause et de la ménopause, ainsi que les médicaments que nous prenons, comme les pilules contraceptives, peuvent tous avoir un impact sur nos cheveux », ajoute-t-elle. « Les pressions sociales concernant le corps des femmes peuvent également y contribuer ; les régimes draconiens et les régimes alimentaires restrictifs sont des causes fréquentes de chute de cheveux. »

Les déclencheurs courants sont :

• Carences en vitamines et minéraux : « Les carences en fer et en ferritine (fer de réserve), particulièrement chez les femmes, sont très fréquentes en raison des pertes de sang mensuelles liées aux règles », explique Kingsley . « Vous êtes plus sujette aux carences en fer et en ferritine en cas de règles abondantes, souvent associées à des maladies comme l'endométriose et l'adénomyose. »
• Des maladies telles que la grippe, le covid ou la pneumonie
• Toute forte fièvre
• Chirurgie sous anesthésie générale
• Fausse-couche
• Accouchement
• Changements de médicaments : « Tout ce qui manipule rapidement les niveaux d'hormones, comme le démarrage ou l'arrêt d'une pilule contraceptive orale ou de médicaments administrés en préparation à la congélation d'ovules/embryons », explique Kingsley .
• Changements hormonaux pendant la périménopause et la ménopause
• Stress intense, deuil ou choc
• troubles de la thyroïde
• Perte de poids rapide ou alimentation restrictive
• Certains médicaments

Types de perte de cheveux

Comme Kingsley l'a mentionné ci-dessus, il existe plusieurs types de perte de cheveux, mais deux des types les plus courants chez les femmes sont la perte de cheveux de type féminin (FPHL) et l'effluvium télogène (TV).

Perte de cheveux de type féminin

« L'alopécie féminine se caractérise par une perte lente et progressive de la densité capillaire du cuir chevelu. Les follicules pileux rétrécissent progressivement et les cheveux deviennent plus courts et plus fins à chaque cycle de croissance, ce qui améliore la visibilité du cuir chevelu », explique Kingsley .

« Elle touche généralement le haut du cuir chevelu et, contrairement aux hommes, est plus étendue et ne provoque pas de véritables plaques d'alopécie. La FPHL est liée aux gènes, et nous commençons tout juste à en comprendre les facteurs déterminants. Chez certaines personnes, elle peut être due à un excès d'hormones mâles (comme les androgènes ou la testostérone, comme dans le syndrome des ovaires polykystiques), mais le plus souvent, il s'agit simplement d'une sensibilité des follicules pileux à des taux normaux d'androgènes. Il a également été avancé que la FPHL pourrait être influencée par le rapport œstrogène/testostérone », explique-t-elle. Le mode de vie, les facteurs environnementaux, ainsi que l'âge, peuvent également jouer un rôle.

Effluvium télogène

« L'effluvium télogène (ET) n'est pas génétique et peut toucher n'importe qui, quel que soit son âge. Il s'agit d'une perte de cheveux réactionnelle qui survient environ 2 à 4 mois après l'événement qui l'a provoquée », explique Kingsley .

« Les cheveux sont un excellent baromètre de la santé générale et sont très sensibles aux fluctuations internes. Étant un tissu non essentiel, notre corps leur accorde la dernière priorité. Les cellules ciliées sont également les deuxièmes cellules à se diviser le plus rapidement, ce qui accroît considérablement leurs besoins énergétiques », explique-t-elle.

« De ce fait, la chute des cheveux est souvent l'un des premiers signes d'un déséquilibre sous-jacent. Certains cas d'ET se corrigent spontanément si le déclencheur est passager, comme une forte fièvre », explique-t-elle. « Mais d'autres cas peuvent être persistants, comme ceux dus à des carences nutritionnelles ou à des déséquilibres thyroïdiens, et nécessitent alors que la cause sous-jacente soit identifiée et traitée. »

Comment traiter la perte de cheveux

En règle générale, la plupart des trichologues traitent la chute de cheveux de manière holistique, à la fois par des traitements et par une évaluation de votre état de santé général. « Le follicule pileux est un mini-organe réactif et sensible, incroyablement en phase avec notre santé générale, ainsi qu'avec celle des tissus qui le soutiennent (c'est-à-dire notre cuir chevelu !) », explique Kingsley . « La chute de cheveux est souvent due à plusieurs facteurs, et pour la traiter efficacement, il faut considérer l'ensemble du tableau : la santé du cuir chevelu, l'alimentation, le niveau de stress, le stress oxydatif, la génétique, la santé générale et, bien sûr, la qualité et l'état des cheveux », ajoute-t-elle.

« Bien que certains types de chute de cheveux, comme la calvitie féminine, soient en grande partie génétiques, optimiser tous les facteurs pouvant influencer la croissance capillaire vous permettra d'obtenir les meilleurs résultats avec tous les traitements topiques ou oraux que vous utilisez. Comme pour les soins de la peau, il ne s'agit pas seulement des crèmes et sérums que vous utilisez pour le visage, mais aussi de la façon dont vous prenez soin de votre corps », explique-t-elle.

« Il existe également des types de chute de cheveux, comme ceux résultant d'une carence en fer, en ferritine, en vitamine D ou en vitamine B12, d'une hypothyroïdie ou du stress, qui ne peuvent être traités simplement par un produit. Il faut en identifier la cause et la traiter avec des médicaments, des compléments alimentaires et/ou des changements alimentaires et de mode de vie adaptés », explique Kingsley .

Le traitement varie selon le type de perte de cheveux dont vous souffrez. Il est donc essentiel de déterminer précisément de quel type de perte de cheveux vous souffrez. S'agit-il d'une alopécie féminine ou d'un effluvium télogène, ou des deux ? Peut-être n'est-ce ni l'un ni l'autre. Je vous conseille de consulter un trichologue ou votre dermatologue si vous êtes inquiet. Je comprends que ce n'est pas possible pour tout le monde, alors voici quelques pistes », explique Kingsley .

Comment déterminer le type de perte de cheveux

« Si des poignées de cheveux tombent chaque jour sur tout votre cuir chevelu, il est probable que vous souffriez d'effluvium télogène », explique Kingsley. « Cela peut entraîner une chute de cheveux jusqu'à trois fois supérieure à la normale par jour, soit 300 contre 100 », précise-t-elle. « Parfois, il y a un déclencheur évident, comme un malaise survenu 2 à 4 mois auparavant ou la prise d'un médicament. Ce type d'effluvium télogène disparaît généralement spontanément et ne nécessite aucun traitement. Cela dit, il est très utile de participer activement à votre guérison. De plus, certains topiques peuvent aider à maintenir les cheveux en phase de croissance plus longtemps, ce qui entraîne une diminution de la chute et accélère la récupération », explique Kingsley.

« S'il n'y a pas de cause évidente à votre TE et/ou si elle dure depuis plus de 4 à 6 mois, consultez votre médecin généraliste pour des analyses de sang », dit-elle.

« Si vous n'avez pas constaté de chute de cheveux importante, mais que vous constatez soudainement une alopécie plus visible sur le dessus/le sommet des cheveux et/ou une raie plus large, c'est un bon signe d'alopécie féminine », explique Kingsley . « Le traitement le plus efficace et le mieux étudié contre la chute de cheveux féminine est le minoxidil, qu'il soit topique ou oral », précise-t-elle. « Il est important d'être constant, car son efficacité est limitée à la durée d'utilisation. Si vous arrêtez, vos cheveux retrouveront leur densité initiale et continueront de décliner. »

Traitements contre la perte de cheveux

« La perte de cheveux féminine étant progressive, il est important de la traiter dès le départ avec des ingrédients éprouvés. Ne vous laissez pas tenter par la dernière tendance Instagram », explique Kingsley . « Je préfère le minoxidil topique, car il présente moins de risques d'effets secondaires et peut être associé à d'autres actifs favorisant la croissance des cheveux, comme des hormones, des anti-androgènes et/ou des anti-inflammatoires », précise-t-elle.

« Pour l'effluvium télogène, n'utilisez pas de minoxidil. Cela peut aggraver considérablement votre chute de cheveux et n'est généralement ni nécessaire ni recommandé », explique Kingsley . « Utilisez plutôt un mélange contenant des peptides et des ingrédients tels que la mélatonine, la caféine, le santal, des anti-inflammatoires et des antioxydants. »

Les anti-androgènes peuvent également contribuer au traitement de la chute de cheveux. « Pour la chute de cheveux due au SOPK, la spironolactone peut être utile, tout comme certains contraceptifs oraux. Pour cela, il est conseillé d'en parler à votre médecin généraliste ou à votre dermatologue, car ce traitement ne convient pas à tout le monde et comporte des risques d'effets secondaires », explique Kingsley .

« Une bonne alimentation, une bonne gestion du stress et un cuir chevelu soigné sont bénéfiques pour les cheveux. Un cuir chevelu squameux et inflammatoire peut contribuer à la chute de cheveux. Il est donc important de se laver les cheveux régulièrement et de traiter les problèmes de cuir chevelu, comme les pellicules et la dermatite séborrhéique », explique-t-elle. « Si votre chute de cheveux est localisée ou s'accompagne de douleurs, de rougeurs ou d'inflammations, consultez un spécialiste. »