La « seconde puberté » pourrait être à l'origine de votre acné adulte, expliquent les dermatologues.

Il est important de parler du changement qui accompagne le vieillissement et de la « seconde puberté » à 20 ans. Après le chaos hormonal de l'adolescence, on pourrait croire qu'on pourrait faire une pause. Mais parfois, la nature a d'autres plans, laissant de nombreuses personnes perplexes face à ce que certains appellent une « seconde puberté » à 20 ans. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un terme médical, « seconde puberté » est une expression fourre-tout populaire décrivant les changements physiques et hormonaux auxquels beaucoup sont confrontés une fois adultes. Cela peut survenir à tout moment entre 20 et 30 ans, et même si vous ne pouvez pas échapper à la peur du changement (désolée !), vous avez le pouvoir d'apprendre ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre corps.

Trouver la solution idéale en cette période de l'année peut être complexe, mais rassurez-vous, nous avons posé toutes les bonnes questions à des experts. Teen Vogue s'est tourné vers des dermatologues certifiés pour tout savoir sur l'acné, l'un des symptômes les plus courants de la « seconde puberté » et la première affection cutanée aux États-Unis. Selon l' Académie américaine de dermatologie , 50 millions d'Américains sont touchés par l'acné chaque année. 15 % des femmes adultes sont touchées par l'acné.

L'acné peut apparaître sans prévenir, notamment sur les zones sensibles aux hormones comme le menton et la mâchoire , même si vous n'avez eu aucun problème de peau à l'adolescence. On peut se sentir démuni face à l'acné, c'est pourquoi nous avons consulté des experts. Ils nous éclairent sur les raisons pour lesquelles l'acné peut survenir pendant la « seconde puberté » et proposent de nombreuses solutions pour maîtriser son traitement, en profondeur et au-delà.

Rencontrez les experts

• Dr Lindsey Marie Zubritsky , MD, FAAD, dermatologue certifiée
• Dr Alexis Stephens , DO, FAAD, FAOCD, dermatologue certifié dont les spécialités incluent la peau de couleur et l'hyperpigmentation
• Dr Jenny Liu , MD, FAAD, dermatologue certifiée et professeure adjointe de dermatologie

La « deuxième puberté » est-elle vraiment réelle ?

La « seconde puberté » est bien réelle et bien plus qu'un simple terme à la mode sur Internet. « Elle reflète un phénomène réel et courant lié aux fluctuations hormonales. Donc, même si cela peut paraître tendance, c'est lié à un phénomène que les dermatologues observent régulièrement », explique le Dr Liu. Le symptôme de l'acné adulte est plus courant qu'on ne le pense, ajoute le Dr Zubritsky. « En tant que dermatologue, l'acné hormonale adulte est l'un des problèmes les plus fréquents que je rencontre en clinique. Vous n'êtes donc pas seul. Votre acné n'est pas due à une mauvaise action. »

Quelles sont les causes de l’acné à l’âge adulte ?

Les hormones sont véritablement le principal responsable de l'acné de la « seconde puberté ». Vous pouvez remarquer des poussées pendant les périodes sensibles comme les règles , l'utilisation ou l'arrêt d' une contraception , et même pendant la grossesse . Les changements hormonaux qui surviennent pendant ces périodes peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum, obstruant ainsi vos précieux pores. « Pour certains, il s'agit d'une continuation de l'acné de l'adolescence ; pour d'autres, elle apparaît pour la première fois à l'âge adulte. Les femmes y sont particulièrement sujettes en raison des fluctuations hormonales mensuelles et des changements liés à la contraception ou à la grossesse », explique le Dr Stephens.

Il va falloir vous tenir la main pour le dire, mais ce n'est pas tout. Les causes de l'acné adulte sont bien plus vastes que la simple génétique ou les changements hormonaux. Le mode de vie joue également un rôle. « L'acné adulte peut être causée par les hormones, notamment les androgènes, le stress, l'alimentation, un manque de sommeil et les produits de soin ou de maquillage qui obstruent les pores », explique le Dr Stephens. La liste est peut-être longue, mais heureusement, de nombreuses recherches proposent des solutions efficaces. Vous pourriez constater des améliorations même avec des changements simples dans votre routine quotidienne, comme « laver vos taies d'oreiller tous les 2-3 jours, nettoyer votre téléphone portable et adopter une alimentation équilibrée », explique le Dr Zubritsky. Mais ne vous attendez pas à une solution miracle pour guérir l'acné du jour au lendemain et méfiez-vous des astuces populaires qui promettent des résultats instantanés. C'est un travail de longue haleine.

Comment puis-je traiter mon acné ?

Parfois, l'appel vient de l' intérieur , alors concentrez-vous sur votre routine de soins actuelle avant d'adopter un nouveau produit. « Commencez par examiner vos produits de soins et de maquillage : assurez-vous qu'ils sont étiquetés non comédogènes », conseille le Dr Stephens, ce qui signifie essentiellement opter pour des produits formulés pour ne pas obstruer les pores. Nous savons qu'il peut être tentant de créer des listes de courses à partir des achats de soins de la peau d'autres personnes, mais plutôt que de rechercher des marques tendance, privilégiez la vérification des étiquettes pour « des ingrédients fondés sur des données probantes comme l'acide salicylique, le peroxyde de benzoyle, l'acide azélaïque ou les rétinoïdes , qui contribuent tous à réguler le sébum, à réduire l'inflammation et à maintenir les pores dégagés », suggère le Dr Liu.

Que puis-je faire contre mon acné corporelle ?

L'acné corporelle est plus fréquente sur la poitrine, le dos et les épaules (et même sur les fesses !). Vous pouvez tout à fait utiliser des produits pour le visage pour traiter les zones à problèmes, mais la peau du corps est beaucoup plus épaisse. Elle peut supporter des formules plus puissantes avec un pourcentage plus élevé d'ingrédients actifs ; il est donc préférable d'opter pour des sprays et des gels lavants sur mesure. « Recherchez des formules spécifiques pour le corps, comme les gels lavants au peroxyde de benzoyle, les sprays à l'acide salicylique ou les disques exfoliants. Une exfoliation douce et des vêtements respirants sont également efficaces », conseille le Dr Liu.

Est-ce que me laver le visage plus souvent ou changer mon alimentation peut guérir mon acné ?

Vous avez peut-être entendu dire que l'acné signifie qu'il faut améliorer son hygiène faciale ou boire plus d'eau, mais les experts affirment que ces mythes manquent de preuves. « L'acné est un problème médical, et non un problème d'hygiène ou un manque de soins de la peau », explique le Dr Liu à propos du nettoyage . « Se laver le visage plus fréquemment n'est pas forcément bénéfique et peut même avoir l'effet inverse en irritant ou en asséchant la peau », ajoute-t-elle. « L'alimentation peut jouer un rôle modeste, certaines études suggérant un lien entre les aliments à indice glycémique élevé et les produits laitiers et l'acné chez certains individus, mais cela dépend beaucoup de chaque individu. » Le Dr Zubritsky est du même avis, affirmant que le coupable est plus complexe que l'alimentation. « Si tout le monde est prompt à blâmer l'alimentation, l'acné nécessite généralement un mélange de soins de la peau et parfois de traitements sur ordonnance. »

Quand dois-je consulter un professionnel pour mon acné ?

Les soins de la peau ne sont jamais universels, et se fier à TikTok et Reddit peut vous entraîner dans un cycle coûteux d'essais de produits sans grand résultat. En réalité, il n'existe pas de solution miracle et la patience est votre meilleure alliée pour tester une nouvelle routine de soins. Cependant, si votre peau ne s'améliore pas avec le temps, n'hésitez pas à consulter un professionnel. « Si vous ne constatez aucune amélioration au bout de quelques mois, consultez un dermatologue certifié. Il existe des options sur ordonnance qui peuvent traiter l'acné adulte de manière sûre et efficace, notamment l'hormonothérapie », explique le Dr Stephens.