L'huile de romarin, le secret d'une chevelure plus volumineuse et plus longue ? Les experts l'expliquent.

Vous l'avez entendu à maintes reprises : ce que vous consommez est tout aussi important que ce que vous appliquez localement. Bien que les ingrédients puissent varier (vous ne mangeriez pas d'acide hyaluronique), il existe de rares cas où des composants de nos aliments peuvent être aussi bénéfiques pour nos cheveux, notre peau et notre corps que délicieux. Le romarin en est un exemple notable.

« L'huile de romarin est un ingrédient stimulant qui favorise la pousse des cheveux tout en stimulant la circulation sanguine, renforçant ainsi le follicule pileux », explique Helen Reavey, trichologue et fondatrice d' Act + Acre . La sensation de picotement ressentie sur le cuir chevelu n'est pas nouvelle : le romarin contribue à créer un cuir chevelu propre et sain, stimulant la circulation sanguine et apaisant les pellicules et l'inflammation. Les appareils de massage du cuir chevelu stimulent la circulation sanguine, et les appareils de luminothérapie pour la croissance capillaire sont de plus en plus utilisés. Le romarin est un moyen naturel et efficace pour épaissir et renforcer les cheveux.

Découvrez les meilleurs produits capillaires à l’huile de romarin :

Ne vous fiez pas à notre parole. Nous avons consulté des experts pour obtenir des informations sur l'utilisation de l'huile de romarin pour la croissance des cheveux et avons découvert que cette huile essentielle a bien plus à offrir que son bon goût et son parfum. Poursuivez votre lecture pour découvrir les meilleures pratiques et découvrir quelques-uns des meilleurs produits capillaires à l'huile de romarin, notamment des shampoings et des soins du cuir chevelu de qualité, approuvés par des experts.

Qu'est-ce que l'huile de romarin ?

Connue pour son goût épicé et herbacé, l'huile essentielle de romarin est « un liquide pâle issu du romarin, à l'arôme herbacé », explique Ginger King, chimiste cosmétique. Sur le plan cosmétique, elle possède une multitude de bienfaits impressionnants. « Elle est souvent utilisée dans les parfums, les soins de la peau et des cheveux comme ingrédient antioxydant, anti-inflammatoire et antimicrobien », ajoute-t-elle.

Cependant, bien qu'il soit présenté comme l'un des ingrédients les plus efficaces pour la restauration capillaire, les experts recommandent de l'utiliser avec prudence. « L'extrait/l'huile de romarin est extrêmement concentré ; il est donc généralement recommandé de le diluer avec une huile végétale (comme l'huile d'argan ou l'huile de jojoba) avant de l'appliquer directement sur les cheveux et le cuir chevelu », explique Reavey.

Pour maximiser les effets de l'huile de romarin sur les cheveux, Reavey suggère d'associer cet ingrédient à d'autres actifs. « Je recommande également des produits contenant des peptides, des cellules souches et du ginseng pour soutenir la santé des cheveux dès la racine et optimiser le fonctionnement du follicule pileux. Notre traitement aux peptides de cellules souches contient des cellules souches de raisin cliniquement validées qui créent un environnement propice à une fonction optimale du follicule pileux, pour des cheveux visiblement plus épais en seulement 12 semaines », ajoute-t-elle.

Comment l’huile de romarin peut-elle être bénéfique pour les cheveux ?

Améliore la pousse des cheveux : L’huile de romarin peut-elle réellement favoriser la pousse des cheveux ? Les experts répondent par l’affirmative. « Le romarin contient de l’acide carnosique, reconnu pour soigner les lésions nerveuses et tissulaires, et améliorer le renouvellement cellulaire », explique le Dr Marnie Nussbaum , dermatologue certifiée. « Il favorise ainsi la croissance nerveuse et améliore la circulation sanguine. Si la circulation sanguine est si importante pour la pousse des cheveux, c’est parce que, sans un apport sanguin adéquat, les follicules ne reçoivent pas les nutriments nécessaires à leur croissance et peuvent mourir. »

« Une étude a comparé spécifiquement [l'huile de romarin] au minoxidil [à 2 %] (également appelé Rogaine en vente libre), et les résultats sont similaires après six mois », explique King. Il est toutefois important de noter que le minoxidil est également proposé à 5 %, une concentration considérée comme plus efficace. Une autre étude menée sur des souris a également montré que cet ingrédient inhibe la DHT, l'hormone sexuelle mâle qui joue un rôle majeur dans la chute des cheveux chez les hommes et les femmes. Si vous souhaitez des cheveux plus volumineux, plus épais et plus brillants, les experts s'accordent à dire que l'huile de romarin est l'une des huiles pour la croissance capillaire les plus puissantes du marché.

Réduit les irritations du cuir chevelu : D’après cette même étude sur le minoxidil, la majorité des personnes ayant utilisé de l’huile de romarin présentaient également moins de démangeaisons. « L’huile essentielle de romarin est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires », explique Ope Ofodile , docteur en médecine et dermatologue médical et esthétique certifié au sein du cabinet Dermatology and Surgery Specialists of North Atlanta . « Cela serait particulièrement bénéfique pour apaiser les cuirs chevelus irrités. »

Peut prévenir la chute des cheveux : « L’huile de romarin est un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres », explique le Dr Gaby Longsworth , Ph. D. scientifique, praticienne capillaire certifiée et propriétaire du blog Absolutely Everything Curly. Ces molécules détruisent les cellules au fil du temps et peuvent entraîner une chute de cheveux en endommageant le follicule pileux.

Prévient les pellicules : « En plus d'améliorer la circulation sanguine du cuir chevelu, l'huile de romarin élimine les bactéries qui obstruent les follicules pileux », explique le Dr Longworth. Cela peut « potentiellement réduire l'apparition de pellicules sur le cuir chevelu », ajoute King.

Peut aider à réduire les cheveux gris : lorsque les cellules sont endommagées par des agressions environnementales, elles peuvent s'oxyder, ce qui, selon les recherches, peut jouer un rôle majeur dans l'accélération du vieillissement, comme le grisonnement des cheveux. En luttant activement contre ces radicaux libres, l'huile essentielle de romarin pourrait également ralentir le processus de grisonnement.

La trichologue Penny James ajoute que les bienfaits de l'huile de romarin en aromathérapie « peuvent également être très utiles pour réduire le stress connu pour provoquer le grisonnement ».

Combien de temps faut-il conserver l’huile de romarin dans ses cheveux ?

Reavey suggère de laisser poser l'huile sur les cheveux « au moins 30 minutes », et vous pouvez tout à fait la laisser plus longtemps. « Je recommande un temps de pose suffisant, car elle peut être utilisée comme soin sans rinçage », précise-t-elle. L'huile de romarin peut être appliquée sur le cuir chevelu et massée, ou même appliquée sur les cheveux et recouverte d'un bonnet de douche ou chauffant pour un soin apaisant.

Bien que l'huile de romarin ne soit pas nocive, James déconseille de la laisser agir toute la nuit. « Laisser une huile, quelle qu'elle soit, sur le cuir chevelu pendant une période prolongée perturbe sa microflore », explique-t-elle. « Cela peut provoquer des démangeaisons et des rougeurs, et cela s'applique à toutes les huiles, pas seulement à l'huile de romarin. »

Combien de temps après avoir utilisé de l'huile de romarin peut-on s'attendre à voir des résultats sur la croissance des cheveux ?

Tous les cheveux ne se transformeront pas comme par magie en mèches de Raiponce grâce à l'huile de romarin, car cela dépend de la réaction de chacun. De plus, préparez-vous à patienter si vous souhaitez des cheveux plus longs. King précise : « Les études prouvant son efficacité sont limitées, mais il faut plus de six mois [d'utilisation] pour constater des résultats. »

Qui peut utiliser l’huile de romarin ?

« L'huile essentielle de romarin peut être utilisée sur tous les types de cheveux, car ses bienfaits ciblent le follicule pileux et non la mèche », explique le coiffeur Matt Newman . « Elle peut être utilisée en toute sécurité sur cheveux colorés, notamment parce qu'elle doit être appliquée directement sur le cuir chevelu. »

Si vous avez la peau sensible et que vous ne savez pas comment votre cuir chevelu réagira, consultez d'abord votre dermatologue pour intégrer l'huile à votre routine. Newman recommande d'effectuer d'abord un petit test cutané et d'attendre 24 heures pour voir si une irritation apparaît. « De plus, lors de l'application sur le cuir chevelu, penchez la tête en arrière pour éviter que l'huile ne coule dans vos yeux. »

De plus, « il n’existe aucune donnée concernant l’utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement ; par conséquent, je l’éviterais si possible », conseille le Dr Nussbaum.

Comment l’huile de romarin se compare-t-elle, le cas échéant, aux autres huiles ?

Newman souligne que l'huile essentielle de romarin se distingue de la plupart des huiles végétales utilisées en soins capillaires par ses bienfaits pour la santé des follicules pileux. La coiffeuse Cheryl Bergamy confirme : « Contrairement à d'autres huiles (comme l'arbre à thé et la menthe poivrée), l'huile de romarin renforce et favorise la circulation des follicules pileux assoiffés, privés d'apport sanguin, ce qui entraîne la chute des cheveux. » Un petit bémol : « Elle doit être utilisée avec plus de parcimonie que les huiles végétales, car une surexposition peut irriter la peau », précise Newman.

Le poids de l'huile pourrait perturber votre coiffure. Newman explique que pour les personnes aux cheveux fins ou clairsemés, les huiles peuvent donner un aspect gras et alourdi. « Si c'est votre cas, essayez d'utiliser le produit en soin avant-shampoing, réservé aux jours où vous utiliserez un shampoing clarifiant . »

À quelle fréquence dois-je mettre de l’huile de romarin dans mes cheveux ?

« Si vous cherchez à soulager les démangeaisons dues aux pellicules, utilisez l'huile mélangée à d'autres composés trois à quatre fois par semaine », suggère James. « Massez directement sur le cuir chevelu, laissez agir 20 minutes, puis shampouinez pour éliminer les huiles. »

Si vous avez les cheveux très fins et/ou le cuir chevelu gras, James conseille d'utiliser l'huile de romarin une fois par semaine comme traitement du cuir chevelu et de la laver immédiatement pour éviter tout effet gras.

Comment puis-je utiliser l’huile de romarin pour les cheveux ?

Mélangez-la à une huile végétale. « Vous pouvez commencer par utiliser l'huile essentielle de romarin une à deux fois par semaine, puis augmenter progressivement jusqu'à une utilisation quotidienne selon votre tolérance », explique le Dr Nussbaum. « Utilisez seulement cinq gouttes, ajoutez-les à une huile végétale comme l'huile de coco ou de jojoba, massez le cuir chevelu pendant cinq à dix minutes, puis rincez. » Diluer l'huile essentielle de romarin pure permet de réduire sa puissance et, par conséquent, de diminuer l'irritation cutanée.

Selon James, l’huile de romarin peut être combinée en toute sécurité avec la plupart des autres huiles essentielles.

Incorporez-le à votre shampoing ou après-shampoing. Bergamy vous conseille de l'ajouter à votre shampoing ou après-shampoing pour profiter de ses bienfaits pendant le lavage. Assurez-vous simplement de bien vous laver les cheveux pour bien faire pénétrer le produit.

Utilisez des produits à base d'huile de romarin. Au lieu de jouer les scientifiques et d'ajouter de l'huile essentielle de romarin à d'autres produits, vous pouvez utiliser ceux qui contiennent déjà cet ingrédient.

Rencontrez les experts

Ginger King est un chimiste cosmétique basé dans le New Jersey.

Le Dr Marnie B. Nussbaum est une dermatologue certifiée spécialisée dans le rajeunissement esthétique non invasif.

Le Dr Ope Ofodile est un dermatologue cosmétique et médical certifié chez Dermatology and Surgery Specialists of North Atlanta .

Dr Gaby Longsworth , Ph.D. scientifique, praticienne capillaire certifiée et propriétaire du blog Absolutely Everything Curly.

Penny James est trichologue et fondatrice du Penny James Salon Trichology Center.

Helen Reavey est trichologue et fondatrice d' Act + Acre .

Matt Newman est un coiffeur et une star des réseaux sociaux.

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Sam Peters est une rédactrice et éditrice spécialisée dans le commerce, forte de plus de cinq ans d'expérience dans les domaines de la beauté, de la mode et du lifestyle. Pour cet article, elle a consulté des dermatologues et des experts capillaires sur les bienfaits de l'huile essentielle de romarin.

Nerisha Penrose est rédactrice beauté chez ELLE.com. Depuis son arrivée chez ELLE.com en 2017, elle a interviewé de nombreux professionnels des soins de la peau et testé personnellement les derniers produits phares en matière de maquillage, de soins de la peau et de soins capillaires.

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