Il a perdu 50 kilos avec une seule méthode ! Il est devenu méconnaissable en 1 an à partir de 129 kilos : Il a annoncé sa décision de changer
Sushmita Gautam a connu une énorme transformation en perdant 50 kilos en un an. La jeune femme, qui pesait 129 kilos fin 2023, est tombée à 79 kilos en 2024 en changeant simplement son alimentation.
Elle a décidé de perdre du poids avant son mariage
Sushmita Gautam a reçu des commentaires négatifs de ses amis à cause de son excès de poids lorsqu'elle s'est fiancée. Les gens demandent à leur fiancée : « Aimerais-tu épouser quelqu'un d'aussi en surpoids ? » Il a commencé à poser des questions blessantes comme :
Après ces commentaires, Sushmita a décidé de perdre du poids avec le soutien de son fiancé. La jeune femme, qui avait déjà essayé de nombreux régimes sans succès, a réussi à changer complètement son alimentation grâce à cette méthode qu'elle a essayée.
Perdre du poids sans exercice
Selon la jeune femme, elle n’a pas fait d’exercice ni pris de médicaments pour perdre du poids. Elle a perdu ses kilos en trop en mangeant uniquement des aliments sains et faits maison. Voici quelques aliments inclus dans son régime alimentaire :
Soupe
Plat de légumes au chou-fleur et au fromage
Aubergines rôties au yaourt
Poivrons rôtis au fromage
Gratin de poulet et légumes au four
Pizza aux courgettes
Crêpe au fromage à la farine de blé entier
ahaber
