Voici pourquoi vous vous réveillez avec un mal de tête et des douleurs au cou le matin

Le Dr Rana Turunç, professeure agrégée, a présenté les facteurs déclenchants du bruxisme, ses symptômes et les méthodes de traitement. Elle a déclaré : « Le bruxisme peut survenir à tous les âges. Les recherches montrent que sa prévalence varie de 10 % à 50 % chez les enfants, tandis que chez les adultes, elle varie de 5 % à 90 %. Cependant, chez les enfants, cette affection est généralement temporaire et peut disparaître spontanément avec la croissance. Par conséquent, un traitement n’est souvent pas nécessaire chez les enfants, mais un suivi est important. »

Le professeur agrégé Dr Turunç a déclaré : « Les patients ressentent souvent des douleurs à la mâchoire, des maux de tête et une sensation de tension dans la nuque et les muscles du visage au réveil. Un bruxisme prolongé peut entraîner une détérioration esthétique du visage, une apparence carrée ou des asymétries dues à l'hypertrophie des muscles masticateurs. L'abrasion dentaire, les fissures, la sensibilité et les fractures des obturations et des couronnes sont également fréquentes. Certains patients ressentent également des douleurs irradiant vers l'oreille, des bourdonnements, des difficultés à ouvrir la bouche en mangeant et une diminution de la qualité du sommeil. »

Le professeur agrégé Dr Turunç a déclaré : « Le diagnostic repose généralement sur un examen clinique après évaluation des plaintes et des antécédents médicaux du patient. De plus, en cas de grincement des dents, la gêne ressentie à long terme par le partenaire du patient face au bruit est un critère important. Cependant, la méthode la plus fiable pour un diagnostic définitif de bruxisme est la polysomnographie (test du sommeil) avec enregistrements audio et vidéo, associée à l'électromyographie (EMG). Ces tests indiquent l'intensité et la fréquence du travail des muscles masticateurs pendant le sommeil, ainsi que la fréquence des grincements ou des serrements de dents. Cependant, comme ils sont pratiqués par des médecins spécialistes dans des centres spécialisés, ils sont coûteux et souvent inutiles, sauf en cas de suspicion d'apnée du sommeil. »

Le professeur associé Dr Turunç souligne que le traitement n'est pas toujours nécessaire, mais que les cas graves susceptibles de provoquer une usure des dents, des douleurs dans l'articulation de la mâchoire ou dans les muscles de la mastication peuvent nécessiter un traitement. Dans de tels cas, le traitement doit être adapté à chaque personne : « Si le bruxisme est lié au stress, un soutien psychologique, des exercices de relaxation et des changements de mode de vie sont recommandés. Concernant l'hygiène du sommeil, évitez les stimulants comme le café, la cigarette et l'alcool le soir ; limitez l'activité physique, l'alimentation et la stimulation mentale quelques heures avant le coucher ; et veillez à un environnement de sommeil calme et sombre. Si vous souffrez d'apnée du sommeil, vous devrez peut-être être évalué dans un centre du sommeil et collaborer avec un ORL. En cas de problèmes de fermeture des dents ou de relation entre les mâchoires, un traitement orthodontique peut être nécessaire. En cas de reflux, un régime alimentaire et des traitements médicamenteux peuvent également être efficaces pour réduire le bruxisme. Si vous prenez des médicaments qui déclenchent le grincement des dents, il peut vous être conseillé de consulter votre médecin et de les modifier si possible. Si le bruxisme provoque des douleurs dans les muscles ou les articulations de la mâchoire, une ouverture buccale limitée ou des problèmes esthétiques dus à une croissance excessive des muscles masticateurs, la kinésithérapie, les myorelaxants ou les médicaments psychiatriques/neurologiques, ainsi que les injections de Botox (toxine botulique) peuvent également être bénéfiques. Dent L'usure causée par le bruxisme doit être restaurée avec une obturation ou une couronne, puis protégée avec une attelle.

Le professeur agrégé Dr Turunç a déclaré : « Une gouttière, aussi appelée familièrement « plaque de nuit », est un appareil transparent fabriqué sur mesure pour la mâchoire. Son but est de prévenir l'usure en empêchant les dents de frotter les unes contre les autres, de détendre les muscles de la mâchoire et de réduire la charge excessive sur l'articulation. Une gouttière offre une protection physique et fonctionnelle importante, surtout lorsqu'elle est portée la nuit. Cependant, chaque bouche est différente. Par conséquent, plutôt que des gouttières standard achetées en ligne, il est préférable d'opter pour des gouttières sur mesure, fabriquées en laboratoire à partir des mesures de votre bouche prises par votre dentiste. Dans le cas contraire, cela pourrait être plus dommageable que bénéfique. »