Ce que dit la psychologie des gens qui annulent leurs projets à la dernière minute

Également connu sous le nom de « zapping social », le fait d'avoir un profil qui annule systématiquement ses plans à la dernière minute pourrait être lié aux personnes narcissiques et machiavéliques , selon une étude scientifique publiée dans la revue « Personality and Individual Differences ». Selon la psychologie, ceux qui se comportent de cette façon, in extremis, le font par intérêt personnel pour satisfaire « des alternatives soi-disant meilleures ».

Dans la plupart des cas, et lorsque ces annulations deviennent chroniques et habituelles , les experts détectent des traits égoïstes et impulsifs , au détriment des autres, et dans lesquels le « tort » causé à l'autre personne n'est pas pris en compte, qui se retrouve sans plan à la dernière minute.

De la peur de rater quelque chose au narcissisme, voici les causes du zapping social.

Bien qu'il soit possible que ce comportement d'annulation de réunions et de projets à la dernière minute soit dû à la peur de manquer quelque chose, un trouble appelé FOMO , selon l'étude, ce qui est le plus courant dans ces profils est l'égoïsme pur et simple, baigné de narcissisme.

En psychologie, le machiavélisme désigne un individu qui se concentre sur ses propres intérêts et recourt à des moyens trompeurs et calculés pour atteindre ses objectifs. Le narcissisme, quant à lui, se définit par un sentiment excessif d'importance personnelle, un manque d'empathie pour autrui, un besoin excessif d'admiration et la conviction d'être unique et de mériter un traitement de faveur.

En ce qui concerne la FOMO, les chercheurs expliquent que la peur de manquer quelque chose est un prédicteur négatif du zapping social, qui comprend un désir prosocial de rester impliqué dans ce que font les autres.

Traits communs de ceux qui annulent leurs projets à la dernière minute

Lorsqu'on annule des projets inopinément, les psychologues expliquent que ce n'est pas toujours dû à la paresse ou au narcissisme, mais plutôt à une mauvaise évaluation de son niveau d'énergie ce jour-là . Parfois, on peut aussi souffrir d'avoir déçu l'autre… et on ne fait pas toujours preuve d'indifférence ou d'égoïsme à cet égard.

Mais dans notre société surstimulée, il est souvent difficile de dire « non ». Les experts recommandent de prendre en compte son niveau d'énergie et d'apprendre à réduire ses engagements … à savoir choisir et à ne pas surcharger son agenda de projets (autre problème de la société actuelle : la peur d'un emploi du temps vide).

Les personnes qui annulent à la dernière minute ont tendance à privilégier leur ressenti du moment à leurs engagements antérieurs. Cela ne signifie pas nécessairement qu'elles sont égoïstes, mais plutôt qu'elles n'ont pas encore développé les mécanismes cognitifs suffisants pour savoir comment annuler leurs engagements à temps. En psychologie, cela est lié à un faible délai de gratification : elles privilégient le soulagement à court terme à la récompense à long terme. Dans tous les cas, la clé devrait être le respect mutuel, afin que personne ne soit plus affecté que l'autre.

Références

Silke M. Müllera b, Dario Stolze, Matthias Brand. « Prédicteurs du comportement de social-zapping : la triade noire, l'impulsivité et la procrastination contribuent à la tendance aux annulations de dernière minute ». Personality and Individual Differences, volume 168. Consulté en ligne sur https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886920305250 le 2 septembre 2025.