Pourquoi a-t-on l’impression de tomber quand on s’endort ?

Les premières minutes voire les premières secondes du sommeil apparaissent marquées par une détente musculaire globale. Jusqu’à – parfois – un réveil en sursaut, consécutif à une contraction soudaine et brève du corps, soit dans son intégralité, soit de plusieurs segments (jambes, bras…). Les spécialistes parlent de myoclonie ou plus simplement de sursaut d’endormissement.

Hallucination

Celui-ci peut être accompagné d’une hallucination dite somesthésique, c’est-à-dire avec de véritables sensations physiques et/ou sensorielles, qui procurent cette impression de « tomber dans un trou ». Le phénomène serait relativement courant puisqu’entre 60 % et 70 % de la population l’auraient déjà expérimenté, de façon plus ou moins régulière.

Mauvaise interprétation ?

Les raisons restent peu claires, mal élucidées sur le plan scientifique. Il pourrait s’agir d’une mauvaise interprétation du cerveau lors de la phase d’endormissement. De façon schématique, il affilierait celle-ci au… réveil, avant de s’inquiéter de l’immobilisme musculaire. Il enverrait alors aux muscles quelques signaux afin de s’assurer que tout va pour le mieux… D’où ce réveil brutal, voire cette sensation de chute !

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