Ce que signifie détourner le regard lorsqu'on parle à quelqu'un, selon la psychologie
Détourner le regard pendant une conversation est un geste qui peut avoir diverses interprétations psychologiques, selon le contexte et la relation entre les personnes impliquées. Souvent, cela peut indiquer quelque chose d'aussi simple qu'un malaise, une nervosité ou une distraction, mais il peut aussi y avoir d'autres facteurs psychologiques cachés qui peuvent passer inaperçus à première vue.
Étant donné que les interprétations peuvent être variées et que la raison sous-jacente peut dépendre de circonstances différentes, nous avons consulté la psychologue Lara Ferreiro , qui analyse les causes possibles et leurs conséquences émotionnelles.
Certaines causes qui poussent à détourner le regardComme l'explique le psychologue, « les personnes mal à l'aise dans une interaction sociale ont tendance à détourner le regard pour réduire leur anxiété . Ce phénomène est le plus souvent observé lors d'interactions avec des inconnus ou dans des situations de stress émotionnel élevé. »
Il n'est pas étonnant que certaines personnes associent le fait de détourner le regard à un manque potentiel de sincérité, et aussi à un sentiment de culpabilité. « On dit que les yeux sont le miroir de l'âme , et beaucoup sont capables de déceler tout un monde intérieur chez les autres rien qu'en observant leur regard. »
Selon une étude publiée dans le Journal of Behavioral Research and Therapy , détourner le regard est un comportement courant chez les personnes très sensibles à la honte . 85 % des participants éprouvant de la culpabilité ou de la honte avaient tendance à réduire le contact visuel lors de conversations portant sur des sujets qu'ils trouvaient personnels ou gênants.
Une autre raison possible de ce geste, qui pourrait être considéré comme impoli, est qu'il aide certaines personnes à mieux se concentrer sur ce qu'elles vont dire ou sur la manière dont elles prévoient de répondre. « Certains psychologues soulignent que regarder de côté permet d'accéder à différents systèmes de mémoire, un phénomène connu en psychologie sous le nom de latéralité oculaire. Regarder vers la gauche peut être associé au souvenir d'événements passés, tandis que regarder vers la droite permet de construire de nouvelles idées. »
Facteurs psychologiques cachés du fait de détourner le regard lors d'une conversationConsidérant d'autres causes plus profondes, l'expert souligne que « détourner le regard peut être un mécanisme d'autoprotection émotionnelle dans des situations qui nous rendent vulnérables ou jugés. Les personnes souffrant d' anxiété sociale, par exemple, peuvent éviter le contact visuel pour se protéger du sentiment d'être évaluées ou jugées. »
Il peut également s'agir d'une stratégie inconsciente visant à atténuer l'intensité émotionnelle d'une conversation difficile. Détourner le regard nous permet de prendre de la distance par rapport aux émotions que nous ressentons. Nous pouvons même détourner le regard, indiquant ainsi que nous ne souhaitons plus poursuivre la conversation.
Certaines personnes agissent ainsi « pour tenter de contrôler l'impression qu'elles donnent . Éviter un contact visuel prolongé peut réduire le risque qu'une réaction émotionnelle indésirable, comme rougir, soit remarquée. Ceux qui ont tendance à se soucier beaucoup de leur image détournent le regard pour réfléchir intérieurement avant de répondre, ce qui les aide à garder leur sang-froid », ajoute Ferreiro.
Le rôle des différences culturelles dans nos gestesLes normes culturelles jouent un rôle important dans la façon dont nous interprétons le contact visuel. Dans des cultures comme la culture asiatique, un contact visuel direct prolongé peut être perçu comme irrespectueux ou agressif ; détourner le regard est donc considéré comme un signe de respect.
Dans les cultures occidentales, l'absence de contact visuel peut être interprétée comme un signe d' insécurité ou de désintérêt , ce qui complexifie encore l'interprétation de ce geste. Par conséquent, et c'est intéressant, « détourner le regard peut aussi être un signe d'attirance. Lorsqu'une personne est attirée, elle peut établir un contact visuel, puis détourner le regard, tentant inconsciemment de dissimuler ses sentiments. »
Voici comment nous nous comportons lors d'une conversation inconfortableLa psychologue Lara Ferreiro évoque la déconnexion émotionnelle, une autre cause d'un geste comme détourner le regard pendant une conversation : « Cela pourrait être une façon de se déconnecter émotionnellement , surtout lorsque le sujet est sensible. Ce comportement peut indiquer que la personne se sent dépassée émotionnellement et a besoin de se déconnecter pour gérer ses émotions. »
Ainsi, et avec ses multiples facettes, l'acte de détourner le regard est bien plus complexe qu'il n'y paraît, et sa signification et ses conséquences varient selon le contexte ou l'état émotionnel de la personne. « L'important est de ne pas préjuger d'une personne qui détourne le regard en nous parlant, car il est plus probable qu'elle soit timide, et nous devons inspirer un certain respect », explique Ferreiro.
Et il conclut : « Si nous détectons que ce changement de regard n'est pas courant chez la personne à qui nous parlons, cela peut indiquer quelque chose de plus sérieux et de plus caché, et nous devrions prêter plus d'attention à ce langage non verbal et à notre propre intuition sur ce qui peut se passer. »
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