Médico enseña cómo promover una limpieza natural de colon
El secreto principal para limpiar el colon reside en hábitos sencillos y saludables, fáciles de incorporar a la rutina. Esto es lo que recomienda el coloproctólogo Danilo Munhoz . Según el doctor, mantener la salud intestinal está directamente relacionado con los hábitos diarios . Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, es esencial para una buena función intestinal.
"Beber abundante agua a lo largo del día también es esencial para facilitar la digestión y la formación de heces", comenta. Otro hábito importante, tanto para la salud intestinal como para el bienestar general, es la actividad física regular. Danilo explica que el ejercicio ayuda a mantener una evacuación intestinal adecuada.
¿Es necesario limpiar el intestino?Además de alimentos y suplementos específicos que pueden ser beneficiosos para la salud intestinal, el coloproctólogo destaca la importancia de evitar las “soluciones milagro”, la automedicación o productos vendidos sin consejo médico.
“Los chequeos regulares y los exámenes preventivos siguen siendo las formas más seguras y efectivas de garantizar el equilibrio y la salud del sistema digestivo”, añade.
El médico de la clínica DuoProcto enfatiza que los métodos de "limpieza de colon" son populares en línea, pero se debe tener cuidado con quienes venden soluciones milagrosas . Cuestiona a los influencers que promueven incluso supuestos procedimientos médicos o cosméticos que no son recomendables, necesarios ni seguros para todos.
El cuerpo humano es capaz de autolimpiarse de forma natural. Con una dieta equilibrada, una ingesta adecuada de líquidos y actividad física regular, los intestinos se mantienen sanos y funcionando correctamente, afirma.
¿Cuándo es realmente necesaria la limpieza intestinal?La limpieza de colon solo debe realizarse en situaciones específicas, como antes de exámenes como una colonoscopia o como preparación para una cirugía. Fuera de estas situaciones, el procedimiento no está indicado. Cualquier intento por cuenta propia puede suponer graves riesgos para el organismo.
Los riesgos de los remedios caseros y procedimientos no indicados incluyen deshidratación, desequilibrio mineral, diarrea persistente y, en casos extremos, incluso perforación intestinal.
Según el médico, usar laxantes, tés o kits sin supervisión médica aumenta significativamente el riesgo de complicaciones. Alterar la función del colon por cuenta propia nunca es una opción segura.
“Otro peligro es que estas prácticas pueden enmascarar síntomas importantes, retrasando el diagnóstico de enfermedades graves, como el cáncer de intestino”, añade.
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