La mejor cinta de correr para casa (2025), probada y analizada

Comprar la mejor cinta de correr para tu gimnasio en casa es un gran compromiso. Incluso los modelos más económicos son caros. Ocupan mucho espacio, y si alguna vez te has topado con una cinta o una pantalla rota, sabes lo frustrante que puede ser. Dicho esto, tener una máquina de cardio en casa que funcione hace que hacer ejercicio sea mucho más cómodo . Definitivamente corro más (y me mantengo mejor con mis planes de entrenamiento para maratones) gracias a varias cintas de correr que he tenido en casa a lo largo de los años. También pueden facilitar el entrenamiento por intervalos y ayudarte a practicar cuestas si no tienes acceso a una pendiente muy exigente en el exterior.

Si buscas una, probablemente sepas que hay muchísimas opciones a precios muy diversos, y puede ser difícil saber en cuál realmente vale la pena invertir. Para ayudarte a afinar tu búsqueda, probamos todas las bandas de rodadura que aparecen a continuación, comprobando su rendimiento en innumerables carreras de larga distancia, entrenamientos en cuestas e intervalos de sprint. Nuestras mejores opciones son la NordicTrack Commercial 1750 (1999 $) y la Aviron Victory Treadmill (2599 $) , pero tenemos muchas más a continuación.

Esto es lo que debes tener en cuenta al comprar. ¿Una cinta de correr para garaje es demasiado para ti? Quizás te interese nuestra guía de las mejores esterillas para caminar . Y no olvides consultar nuestras demás guías de compra de salud y fitness , como las de los mejores monitores de actividad física y las mejores básculas inteligentes .

Actualizado en junio de 2025: Incorporamos la cinta de correr Aviron Victory y la Wahoo Fitness Kickr Run. También actualizamos los enlaces y los precios.

Por supuesto, el presupuesto probablemente será el factor más importante. Además, aquí hay algunos otros aspectos que podría considerar en su búsqueda:

• ¿Cuánto espacio tienes? La mayoría de las empresas recomiendan dejar al menos 60 cm de espacio libre a cada lado de la cinta y 1,80 m por detrás, por si sales volando al correr a alta velocidad.
• ¿Cuál es la capacidad de peso de la máquina?
• ¿Qué métricas quieres medir? ¿Quieres medir el ritmo, la distancia o la frecuencia cardíaca? ¿Quieres una pantalla integrada o tienes tu propio ordenador de muñeca ?
• ¿Quieres una programación de fitness incorporada o tienes tu propio plan de entrenamiento?
• ¿Necesitas una máquina con la que puedas correr a toda velocidad o una que te permita practicar carreras en pendientes pronunciadas?

En la voz de Stefon de SNL : Esta cinta de correr lo tiene todo . Una sólida velocidad máxima de 12 mph (un ritmo de aproximadamente cinco minutos por milla), opciones de inclinación y declinación, una plataforma de carrera elástica, ventiladores, una pantalla táctil giratoria de 16 pulgadas que puede usar para transmitir programas y dos soportes para botellas de agua. No solo es una máquina duradera y bien construida, sino que tiene algunas características realmente geniales en términos de programación. NordicTrack usa iFIT, que presenta una biblioteca de 10,000 entrenamientos, que incluyen correr, caminar, hacer senderismo e incluso actividades fuera de la cinta de correr como entrenamiento de fuerza y ​​yoga. (Necesitará una suscripción para acceder a la mayoría de los entrenamientos; hay dos opciones a $15 o $40 al mes). Puede seguir a un entrenador a través de hermosos paisajes de montaña y playa, y puede optar por que la cinta de correr ajuste automáticamente su velocidad e inclinación durante el entrenamiento.

Otra función, llamada Ajuste Inteligente, ajustará la velocidad y la inclinación para que se adapten a tu nivel de condición física con el tiempo, basándose en los cambios que hayas realizado en tus entrenamientos anteriores. Con el monitor portátil gratuito que viene con la cinta, la máquina puede registrar tu frecuencia cardíaca, y Active Pulse también puede ajustar automáticamente la intensidad de tu entrenamiento para mantenerte en tu zona ideal de frecuencia cardíaca durante todo el entrenamiento. Incluso los ventiladores se ajustan automáticamente durante los entrenamientos para darte más aire cuando realmente lo estás pasando mal. Si te gusta la variedad en tus entrenamientos y seguir el entrenamiento digital, en lugar de dirigir tus propios entrenamientos, esta cinta te sacará mucho provecho.

Cuando probé la 1750, seguía un plan de entrenamiento para la Kerlingarfjöll Ultra , una serie de trail que se celebra en la región de las Tierras Altas de Islandia, donde corrí la carrera de 22 km. Realicé muchos de mis propios entrenamientos en esta cinta, que también era ideal para el entrenamiento manual. La usé para varias sesiones de intervalos y aprecié la rapidez con la que cambiaba de velocidad. Puedes ajustar la velocidad y la inclinación manualmente con los botones de subir/bajar en la parte frontal de la máquina, debajo de la pantalla, y pulsando los botones numerados a los lados de la pantalla.

Me hubiera encantado tener la opción de ajustar la velocidad y la inclinación de forma más rápida y sencilla, pero los botones funcionaron bastante bien. Los ventiladores están bien ubicados. La plataforma de la 1750 también rebotaba más que otras bandas que he probado (en el buen sentido). Obtuve un buen retorno de energía sin sentirme inestable. Además, era más ligera y fácil de plegar y mover que muchas de las otras opciones que probé, aunque no es precisamente fácil para mí, que mido 1,62 m. La 1750 también se ve y se siente muy bien, aunque no es la opción más cara del mercado. Es la que siempre he querido usar para entrenar.

La cinta de correr Victory de Aviron ( 8/10, WIRED Recommends ) tiene dos características destacadas que la hacen perfecta si estás empezando a correr en una casa llena de perros y niños. En primer lugar, la plataforma está increíblemente baja: ¡solo 10 cm! Nadie queda atrapado debajo, e incluso si un niño de 7 años la arranca y se cae, no tendrá que ir muy lejos.

La gran variedad de contenido de Aviron es asombrosa. Puedes hacer rutas panorámicas, como iFIT de NordicTrack, además de navegar por TikTok, ver Netflix o leer tu Kindle. Pero los juegos de Aviron son la verdadera razón por la que te suscribes al servicio de la cinta de correr. La mayoría están diseñados para mantenerte en movimiento a toda costa. Incentivan el aumento de la velocidad o la inclinación permitiéndote disparar a extraterrestres en el espacio o a barcos piratas con cañones.

Una de las señales de que la cinta de correr Victory no es para corredores experimentados es que, a pesar del precio, no tiene ventilador. Juegos como Skyquest o Rags to Riches tampoco son particularmente difíciles; incluso en los niveles de dificultad media, rara vez sudé y a menudo terminaba cambiando a los entrenamientos sugeridos por Garmin. Pero la cinta es tan baja, tan silenciosa y los juegos tan divertidos que atrajo a todo el grupo de niños del vecindario de 7 a 10 años a correr y caminar en ella. Si un niño de tercero quiere correr en una cinta de correr Victory, también lo querrá el adulto más reticente. —Adrienne So

Si buscas una máquina asequible y eficaz, esta cinta es una excelente opción. Es muy sencilla, con botones para subir y bajar que te permiten ajustar la inclinación y la velocidad, y algunos botones numerados para acceder a varias opciones. No tiene pantalla, pero incluye un soporte para teléfono o tableta, y puedes conectarla a la aplicación gratuita Sunny Health & Fitness por Bluetooth para acceder a 10 000 rutas de running con paisajes espectaculares y más de 1000 entrenamientos (que incluyen todo tipo de combinaciones de carrera y fuerza) que puedes seguir. También incluye dos portabotellas y monitores de frecuencia cardíaca en los brazos.

Me gustó mucho que esta cinta métrica venga prácticamente completamente ensamblada, y su instalación es facilísima. Soy un desastre montando cosas, pero la tuve lista y funcionando en cuestión de minutos. Además, es ligera y fácil de plegar y mover. La desventaja es que no es tan estable como otras opciones de esta lista. Saltaba un poco y se tambaleaba, sobre todo a altas velocidades, pero si no piensas esprintar mucho, puede que no tengas problemas.

Esta cinta de correr es una excelente opción a un precio más razonable. Mis características favoritas fueron los controles de velocidad e inclinación en los mangos del monitor de frecuencia cardíaca. Me resultan mucho más fáciles de usar cuando hago entrenamientos a intervalos y quiero cambiar de velocidad sin tener que presionar un botón un millón de veces ni sufrir mucho retraso. La 7.0 AT no tiene pantalla, pero incluye un soporte para tableta/teléfono y un puerto de carga, para que puedas seguir tus entrenamientos digitales. Tiene conectividad Bluetooth para aplicaciones como Peloton y Zwift, y puedes conectar tu Apple Watch o Samsung Galaxy Watch para obtener métricas de actividad física más precisas y sincronizadas.

Esta banda de rodadura me pareció menos resistente y estable que otras que probé; rebotaba más de lo que me gustaría, aunque no me desagradaba. Tiene un ventilador, una característica muy útil en una banda de rodadura de este precio, pero no lo notaba a menos que estuviera en lo alto de la cinta. También me costó mucho moverla plegada: hay que inclinar bastante la máquina para que se levante sobre las ruedas, y es pesada.

Soy usuario habitual de equipos Bowflex, y la cinta de correr 22 es igual de eficaz. Puedes ir tan rápido en esta máquina como en la NordicTrack (19 km/h), pero los rangos de inclinación y declinación son mucho mayores (de -5 % a 20 %). La recomiendo para entrenamientos específicos en cuestas. Me resultó muy útil antes de mi carrera de trail cuando el clima no me permitía correr con seguridad al aire libre (o era tarde por la noche y no tenía tiempo de conducir hasta el inicio de un sendero). Si vives en una zona llana y quieres preparar tu cuerpo para un recorrido con cuestas, esta cinta de correr te dará las pendientes que necesitas.

El programa de fitness de Bowflex se llama JRNY, y con una suscripción de $12 a $20, puedes seguir un montón de entrenamientos (también hay opciones gratuitas). Al registrarte, realizas una prueba de condición física y el programa crea entrenamientos personalizados. Estos entrenamientos incluyen opciones de cardio y de fuerza en reposo, y JRNY tiene una función "Explora el Mundo" que me gustó especialmente. Es genial desconectar y correr junto a elefantes en Tailandia.

La pantalla táctil de 22 pulgadas es ideal para ver tus propios programas y películas en streaming. Tiene varias asas (la inclinación del 20 % se vuelve muy rápida), y las inferiores tienen sensores de ritmo cardíaco. Puedes ajustar la velocidad y la inclinación mediante los botones de subir/bajar en un par de asas, los botones numerados debajo de la pantalla y los interruptores de subir/bajar en cada riel lateral. Hay dos grandes portabotellas cerca de la pantalla, un estante inferior para cualquier otra cosa que quieras tener cerca y un ventilador. No es tan potente como los ventiladores de otros modelos que probé, y necesitas ser bastante alto para sentirlo en la cara. Esta superficie de apoyo es sustancial y muy estable; se siente bien bajo los pies. Sin embargo, es voluminoso y no es el más fácil de plegar y mover, así que recomiendo mantenerlo en un solo lugar si es posible.

Es imposible superar la programación de entrenamiento de Peloton. Si sueles correr en la cinta y no te esfuerzas mucho más, tomar clases con Peloton puede sacarte de tu zona de confort e incluso ayudarte a aprender a amar correr. Cuando el editor de WIRED, Jeremy White, analizó la Tread , dijo que realmente cambió su forma de hacer ejercicio y que empezó a extrañar a los entrenadores animados que lo animaban en las clases en vivo. Por supuesto, no necesitas la máquina para obtener una suscripción a Peloton (que cuesta entre $13 y $44 al mes, según el nivel, y ofrece clases de cardio, entrenamiento de fuerza y ​​yoga en vivo y a la carta). Podrías entrenar con la programación de Peloton usando una máquina más económica. Pero la Tread tiene sus ventajas. (Cabe destacar que nos referimos a la Tread más pequeña y compacta, y no a la Tread+, que lamentablemente fue retirada del mercado tras causar muchas lesiones y la muerte de un niño).

Esta es, sin duda, la opción más elegante y con el diseño más atractivo de nuestra lista. Es pesada, estable y duradera. La pantalla táctil de 23,8 pulgadas se inclina para que puedas seguir tus entrenamientos fuera de la cinta, y los diales de velocidad e inclinación facilitan enormemente el ajuste durante los intervalos. También puedes optar por la inclinación automática, para que la máquina siga las indicaciones de tu instructor. Tiene espacio para una botella de agua y tu teléfono, y poco más, una característica que los minimalistas agradecerán.

¿Las desventajas? No se pliega, así que necesitas un lugar específico para guardarla. Peloton tampoco permite transmitir tus propios programas, películas o música a través del dispositivo, una función que sí ofrecen muchas otras cintas de correr de gama alta. Si buscas una opción atractiva, diseñada para la velocidad y transiciones rápidas, esta es una excelente opción. La programación también es excelente y se adapta bien al equipo de la marca, pero, insisto, no necesitas la máquina para disfrutar de las clases.

El atractivo de Kickr Run de Wahoo reside en que te permite correr a tu propio ritmo sin pantallas. Esta cinta de correr inteligente se ajusta a tu velocidad en el modo Carrera Libre, tomando muestras de tu velocidad 100 veces por segundo para adaptarse a tus pies.

Cuesta un poco acostumbrarse, pero es una experiencia muy agradable en la cinta una vez que te acostumbras. Me gusta lo fácil que es sincronizar la cinta con Zwift y que puedas usar tu celular para registrar tus entrenamientos con la app Wahoo. Puedes usar la enorme plataforma incluida para ver programas en una tableta o laptop mientras usas tu celular para consultar los datos que necesites.

Con una velocidad máxima de hasta 4 minutos por milla, este aparato es más que potente incluso para corredores de élite. Solo asegúrate de tener un circuito dedicado de 15 a 20 amperios sin GFCI, o podrá dejar sin electricidad tu gimnasio en el garaje. —Parker Hall

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