Soy farmacéutico y recomiendo llevar seis medicamentos cuando vayas de vacaciones.

Preparar el equipaje para unas vacaciones en el extranjero puede ser abrumador. Es fácil recordar lo esencial, como la ropa y los artículos de aseo, pero ¿qué pasa con esas situaciones inesperadas?

Planificar para cualquier eventualidad no siempre es sencillo, y a veces podrías necesitar algo que no esté disponible fácilmente. Según un farmacéutico, hay ciertos medicamentos que deberías considerar llevar de casa para evitar estrés innecesario durante las vacaciones .

El farmacéutico irlandés Ashley Ó Dubháin, también conocido como Ash el Farmacéutico en redes sociales , reveló que con frecuencia le preguntan "en los meses de verano" qué medicamentos deberían llevar. Si bien les asegura a los viajeros que no se preocupen, ya que habrá farmacias disponibles en su destino, sugiere seis artículos a considerar, basándose en su propia experiencia y en su conocimiento de la oferta en el extranjero.

Si viajas a un destino con un clima más cálido y húmedo de lo habitual, Ashley sugiere llevar electrolitos, independientemente de la marca. Los electrolitos son cruciales para mantener el equilibrio hídrico y asegurar el correcto funcionamiento de los músculos y los nervios.

A medida que perdemos electrolitos a través del sudor, es importante reponer el sodio perdido, especialmente si estamos sudando profusamente.

Además, recomienda llevar consigo un antihistamínico como Zirtek, Telfast, Clarityn o cualquier otra marca que se adapte a su cuerpo.

Ashley destacó los beneficios de un remedio común: "Esto es bueno para las picaduras de insectos, pero también si tienes una reacción a algún alimento o al sol, por ejemplo. Puede ayudar con el sarpullido por calor".

Para los viajeros que no están acostumbrados a la cocina local, Ashley recomienda abastecerse de Imodium, un medicamento esencial de venta libre que puede detener rápidamente la diarrea y "detener" cualquier resultado desagradable.

Cuando se habla de tratamiento para picaduras de insectos, Ashley generalmente prescribe Fucibet, pero señala que se puede conseguir fácilmente crema de hidrocortisona, como Cortopin, sin receta.

Sin embargo, Ashley advirtió: "Pregunte a su farmacéutico si puede tomarlo, ya que no todo el mundo puede. Si las cremas con esteroides no le convienen, puede conseguir crema Anthisan".

Como preparación para viajar a destinos con alimentos y agua de calidad cuestionable, Ashley sugiere comenzar a tomar probióticos unas semanas antes, ya que se dice que restablecen el equilibrio natural y las bacterias del intestino, según los consejos del NHS.

Ashley recomendó además empacar opciones para aliviar el dolor, enumerando alternativas como paracetamol, Panadol, Nurofen o ibuprofeno como necesidades para cualquier viaje.

Es importante hablar con su médico o farmacéutico si no está seguro antes de tomar cualquier medicamento, ya que lo que es adecuado para otros puede no serlo para usted.