Sociedad. «Reviso mi cuenta todos los días»: dismorfia financiera, el miedo a quedarse sin dinero.

Así como la dismorfia corporal produce una percepción distorsionada de la propia apariencia física, la dismorfia financiera es una condición psicológica en la que uno no evalúa racionalmente su situación financiera: generalmente, uno se siente más pobre de lo que realmente es.

La expresión, surgida en 2024 en Estados Unidos, podría preocupar a muchos franceses, dado que el 76 % expresa una percepción negativa de su poder adquisitivo, incluso sin justificación (*). «La dismorfia financiera aún no es un concepto reconocido y no es objeto de investigación académica», señala Mickaël Mangot, economista especializado en finanzas conductuales y economía de la felicidad. «Es una especie de variante de la ansiedad financiera. Coincide con lo que ya hemos observado en otras disciplinas con otros nombres».

“ A veces me limito en mis compras ”.

Kevin, de 29 años, dirige una pequeña empresa en Meylan, Isère, y parece estar presentando los síntomas: «Mi empresa tiene un flujo de caja positivo de alrededor de medio millón de euros. Sin embargo, solo me pago 2.000 euros al mes, lo cual es más que suficiente para cubrir mis necesidades como hombre soltero que vive en un estudio, con un alquiler modesto de 490 euros al mes. Sin embargo, a veces me limito en mis compras de ocio o comida por miedo a no llegar a fin de mes, cuando en el peor de los casos, podría simplemente pagarme un salario más alto el mes siguiente».

Más allá de este autoapretado ajuste de cinturón, esta situación le provoca ansiedad a Kevin, que se manifiesta en una manía cercana al TOC (trastorno obsesivo-compulsivo): «Consulto mi cuenta bancaria todos los días a través de mi aplicación en línea, con los movimientos actualizados en tiempo real. Este 'reflejo' también se ha extendido a mi actividad profesional, donde reviso las cuentas bancarias de la empresa a diario». Explica esta ansiedad por «un pasado difícil» y «un contexto económico francés que no ayuda».

"Sabemos que a las personas les cuesta encontrar su lugar en la distribución del ingreso", explica Mickaël Mangot. "Nos posicionamos de forma absoluta, al querer ganar más, pero también de forma relativa, al compararnos con los demás. Mucha gente cree estar en un nivel inferior al que realmente tiene en la escala social. Estamos plagados de prejuicios, y nuestro cerebro no funciona racionalmente en sus percepciones".

Según el economista, estos sesgos provienen de diversas fuentes: «Hay conversaciones con personas que tienden a aparentar buena cara y evitan hablar de sus problemas financieros. También están los medios de comunicación, especialmente la televisión. Sabemos que cuanto más los ven, más pobres se sienten porque los ricos están sobrerrepresentados». Un problema que, por lo tanto, no es exclusivo de nuestra época ni de las generaciones más jóvenes, aunque la situación «ha empeorado con las redes sociales», reconoce Mickaël Mangot. Para él, los jóvenes se sienten más preocupados porque objetivamente se encuentran en situaciones más precarias (contratos temporales, alquiler, etc.) y con mayor inseguridad financiera debido a la falta de ahorros acumulados.

Los ahorros en efectivo limitan la ansiedad

Esta ansiedad financiera puede afectar profundamente la salud mental . «Lo que determina el bienestar es mucho más la percepción que se tiene de la situación real», recuerda el economista de la felicidad.

Dicho esto, y siendo conscientes de estos sesgos, ¿qué podemos hacer para reducir esta ansiedad? «La limitación reside en crear un fondo de ahorro para emergencias, que pueda utilizarse muy rápidamente, equivalente a entre tres y seis meses de salario», aconseja Mickaël Mangot. «Las inversiones ilíquidas, como los bienes raíces y las acciones, no contribuyen mucho a reducir la ansiedad financiera».

El economista también recomienda usar aplicaciones para gestionar el presupuesto. «Cuando estás ansioso, necesitas control, así que necesitas implementar procedimientos para recuperar esa sensación». En segundo lugar, Mickaël Mangot recomienda establecer un plan de ahorro regular abriendo una cuenta de valores o un PEA (plan de ahorro en acciones) y depositando automáticamente en él cada mes una cantidad (por ejemplo, 100-150 €) destinada a un producto financiero diversificado. «Tener un plan, ceñirse a él escrupulosamente y ver cómo tus ahorros aumentan gradualmente fomenta la sensación de control».

(*) Encuesta de OpinionWay, agosto de 2024.