Salud. Prolonga tu bronceado después del verano: descubre estos cinco consejos.
Normalmente, un bronceado natural puede durar de 2 a 3 semanas. Sin embargo, esta duración varía según el tipo de piel y la exposición solar.
Si vives en una zona soleada, tu bronceado puede durar más tiempo con la exposición regular al sol.
Para otros, ¿cómo mantener el bronceado?
La hidratación, un paso esencialLa hidratación es clave para mantener el bronceado. Aplica generosamente crema hidratante por todo el cuerpo, mañana y noche. Para el rostro, opta por productos ricos en antioxidantes y vitaminas E y C.
Pero la hidratación también debe provenir de adentro hacia afuera. Beber suficiente agua a diario ayuda a mantener las células de la piel hidratadas, prolongando así su vida útil.
Exfoliar suavementeUna exfoliación suave, una o dos veces por semana, ayuda a eliminar las células muertas y a unificar la tez.
Tome duchas frescasLas duchas demasiado calientes pueden acelerar la descamación de la piel, así que opte por duchas tibias o frías.
Consuma una dieta rica en betacarotenoConsume alimentos ricos en pigmentos rojo anaranjados, como zanahorias, melones, tomates, albaricoques, batatas y mangos. Estos alimentos ayudan a mantener una tez dorada desde dentro.
Centrarse en los alimentos ricos en vitamina ELa vitamina E potencia la acción del betacaroteno y combate la oxidación celular. Incluye alcachofas, berenjenas, apio, brócoli y espinacas en tu dieta.
Fuente : Todo lo que necesitas saber sobre tus productos de belleza, por la Dra. Myriam Cohen, Flammarion
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