Salud - Bienestar. ¿Cuál es la mejor actividad física para introducir a tu hijo al deporte?

En general, los clubes deportivos reclutan a sus primeros miembros alrededor de los 5-6 años. O incluso antes, a partir de los 3 ó 4 años, a través de actividades vinculadas a la disciplina del club –por ejemplo baby judo, baby gym– o lo que se suele llamar “sensibilización deportiva”. En cualquier caso, es evidentemente más una cuestión de juegos (saltos, lanzamientos, movimientos, etc.) que de adquisición de auténticas habilidades técnicas.

A estas edades, « la noción de juego es esencial », insiste la psicóloga Esther Brelet. “ Estas actividades tienen como objetivo principal adquirir habilidades motoras y equilibrio mediante el movimiento en el espacio”. También se refiere al bebé nadador , “ideal para comprender y facilitar la relación con el agua, e incluso más adelante aprender a nadar ”.

Los beneficios del multideporte

Un poco más tarde, a partir de los 5-6 años, antes de elegir una disciplina, la psicóloga destaca los beneficios del multideporte, que, como su nombre indica, tiene como objetivo introducir a los niños en diversas actividades: juegos de pelota (fútbol, ​​balonmano, etc.), juegos de pelota (tenis de mesa, etc.), juegos de lanzamiento (ultimate, que es un deporte de equipo con un disco, llamado "frisbee", etc.), orientación, juegos de circo, bádminton, escalada, etc. « Es perfecto para niños que no muestran preferencias o están indecisos », continúa. “ Sin mencionar que en términos de motricidad y sociabilidad, esta multiactividad es muy beneficiosa ”.

Esther Brelet advierte especialmente a los padres: « Evitad influirles con el objetivo de que practiquen la misma disciplina que vosotros, o la que siempre habéis soñado. Lo ideal es dejarles elegir, ya sea por gusto por un deporte en concreto o simplemente porque quieran imitar a su amigo ». Esto no impide que aproveches las sesiones de descubrimiento que ofrecen los clubes: su objetivo es precisamente hacerte una idea de los entrenamientos y del ambiente.