Haguenau. Marc Pfindel: «La falta de sueño no es un problema médico, es un fenómeno social».

¿Por qué dormimos menos hoy en día?

La falta de sueño no es un problema médico; es un fenómeno social , y la presencia de pantallas es una causa importante. Hoy en día, las pantallas están en todas partes. Ya en 2015, un estudio con niños planteó la pregunta de si el teléfono se convertiría en el nuevo problema del sueño. Un tercio de los niños ya se despertaba por la noche para enviar mensajes, ¡y eso fue hace 10 años!

Por otro lado, las jornadas laborales se están alargando a pesar de la transición a una semana laboral de 35 horas. La gente intenta mantenerse activa y practicar deporte. Y para realizar todas estas actividades, se reduce una cosa: el sueño. Creyendo que no han hecho o experimentado lo suficiente durante el día, la hora de acostarse se retrasa a las 23:00 o las 23:30.

¿Cuales son los elementos que nos deberían indicar que nos falta...

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