Belleza, planeta, democracia… Cinco libros para hacer del cuidado una filosofía de vida
El esplendor del mundo , de Laurence Devillairs
Por qué ya no sabemos mirar, se preocupa el filósofo Laurence Devillairs. ¿Qué pasaría si prestáramos un poco de atención a lo que vemos: una puesta de sol, un árbol majestuoso...? Pero también a una perspectiva arquitectónica, a un niño con el que nos cruzamos, un rostro, la riqueza de una conversación. Caminar con la nariz en alto en lugar de con los ojos pegados al móvil.
En una colección de una treintena de textos, la autora nos invita a cuidar nuestra mirada. «El esplendor del mundo está ahí, a la vista, y lo admito sin dudarlo, es para mí uno de los últimos motivos de esperanza». La reflexión filosófica siempre está presente en la experiencia de la autora. Para percibir mejor la belleza, ofrece «ejercicios estéticos aplicados». Un aprendizaje inagotable del asombro. «Es bello» : en tres palabras, lo dice todo.
Tu salud optimizada. El protocolo diario que cambiará tu vida , por la Dra. Émilie Steinbach
Diez hábitos para "perder peso, maximizar tu energía, potenciar tu cerebro y vivir mejor y más" : esta es la ambiciosa promesa del libro de Émilie Steinbach. Doctora en biología integrativa y neurocientífica, nos guía a través de un día completo, en diez pasos, para sentirnos mejor física y mentalmente. También conocida como "La Científica del Cerebro y el Intestino" en Instagram, donde cuenta con 125.000 seguidores, Émilie Steinbach ofrece en este libro un auténtico "protocolo de estilo de vida" para que tenga un impacto positivo en nuestra salud.
Guía para la sobriedad cotidiana , por Marie-Laure Falque Masset
Algunos consejos son obvios y siempre vale la pena recordarlos: priorizar el ciclismo o caminar en lugar del coche, ventilar las habitaciones de la casa, cocinar verduras de temporada... Marie-Laure Falque Masset reúne 1000 ideas para "vivir mejor y gastar menos sin complicarse la vida" . Esta guía práctica, basada en la experiencia de la autora, madre de familia, demuestra que la sobriedad económica también es un compromiso ecológico; por lo tanto, comprar de segunda mano y alquilar en lugar de comprar son actitudes ecorresponsables que cuidan el planeta.
La democracia sin control o el poder de lo femenino, por Corinne Pelluchon
¿Cómo podemos cuidar nuestras democracias, tan susceptibles al discurso de odio? La filósofa, que continúa su reflexión sobre las disposiciones morales que propician una relación diferente con los demás y con la naturaleza, aborda aquí la supervivencia de nuestro Estado de derecho. Nos encontramos, insiste, en un momento de decisión: tomar el camino de la dominación y la guerra o descubrir nuevas formas de habitar la Tierra y preservar la democracia. El poder de lo femenino, lejos de limitarse solo a las mujeres, puede inspirar a todos aquellos que desean oponerse a la fuerza y a la obsesión por el control con un proyecto ecológico y humanista.
Elogio de la atención plena , por Robert Redeker
Cuidar el alma significa estar atento a la vida interior que se nos ofrece. "¿Qué sucede en estos momentos de plena atención? ¿La del artesano, la del campesino, la del colegial y su madre, la del obrero, la de la enfermera? (…) El ser humano se muestra en su plenitud, desgarrado y absorbido." La atención revela lo mejor de nosotros. En unos veinte capítulos, El autor, profesor de filosofía, denuncia las «preocupaciones mediocres» y la «dispersión» que dejan al ser en la superficie. Sugiere ejercicios concretos que mantienen la atención espiritual.
La Croıx
