Fácil de evitar: Cómo prevenir adecuadamente el cáncer de piel

Nuestra piel no solo es el órgano más grande de nuestro cuerpo, sino también nuestra primera línea de defensa contra las influencias ambientales. Sin embargo, este escudo protector se está convirtiendo cada vez más en un punto débil: el cáncer de piel es uno de los tipos de cáncer más comunes en todo el mundo. La buena noticia es que casi ningún otro tipo de cáncer se puede prevenir y detectar tan pronto como el cáncer de piel, siempre que se conozcan los factores importantes y se actúe con prontitud.

La Dra. Miriam Rehbein es una de las dermatólogas y emprendedoras más destacadas de Alemania. Sin capital externo, fundó una consulta exitosa, un instituto de cosmética y la marca de cuidado de la piel DOCTOR MI!. Desarrolló tratamientos innovadores y estableció nuevos estándares con su tecnología TECMi!®. Como madre de tres hijos, compagina su carrera profesional con su familia y defiende la independencia, la innovación y la salud de la piel.

Existen diferentes tipos de cáncer de piel, conocidos colectivamente como cáncer de piel "negro" y "blanco". El cáncer de piel negro, o melanoma maligno, es menos común, pero particularmente peligroso, ya que puede metastatizar precozmente. El cáncer de piel blanco, que incluye el carcinoma basocelular y el carcinoma espinocelular, crece más lentamente y rara vez metastatiza. Ambas formas se ven significativamente favorecidas por la radiación UV .

La protección UV constante es la medida más importante para prevenir el cáncer de piel . Hasta el 90 % de todos los cánceres de piel están directamente relacionados con la exposición al sol. No solo las quemaduras solares agudas son peligrosas, sino que la exposición regular y prolongada a los rayos UV también puede causar daños permanentes en la piel.

Medidas de protección importantes:

1. Uso diario de protector solar, incluso en días nublados y en la vida cotidiana.
2. Utilice protector solar con FPS 30 o superior, idealmente con filtros UVA y UVB .
3. Usar sombreros y gafas de sol, especialmente para niños y personas con piel sensible.
4. Evite la luz solar directa entre las 11 a. m. y las 3 p. m., ya que la radiación UV es más intensa durante este horario.
5. Evite las camas solares, ya que se ha demostrado que aumentan el riesgo de cáncer de piel, especialmente en personas jóvenes.

No todos los lunares visibles son automáticamente peligrosos, pero los cambios deben tomarse en serio. La regla ABCDE ayuda a identificar cambios sospechosos en la piel:

Una simetría: ¿forma desigual o irregular?

Límites : ¿Bordes borrosos o deshilachados?

Color : ¿Colores diferentes o inusuales?

Diámetro : ¿Mayor a 5 milímetros?

Desarrollo : ¿Cambios de tamaño, forma o color?

Si nota uno o más de estos síntomas, consulte a un dermatólogo de inmediato. Las lesiones cutáneas no pigmentadas que presenten escamas, costras o que no cicatricen también deben someterse a una evaluación médica.

A partir de los 35 años, las compañías de seguros médicos oficiales cubren una prueba de detección del cáncer de piel bienal realizada por un dermatólogo. Esta es una parte importante de la prevención. Sin embargo, también se recomiendan revisiones cutáneas regulares antes de los 35 años o si existen antecedentes familiares de la enfermedad. Cuanto antes se detecte el cáncer de piel, mayores serán las probabilidades de recuperación, a menudo incluso sin tratamientos complejos ni efectos a largo plazo.

Entre revisiones profesionales, conviene revisar la piel regularmente. Una revisión mensual ayuda a detectar cambios a tiempo y a conocer el estado de la piel.

Cómo realizar el autoexamen:

• Asegúrese de que las condiciones de iluminación sean buenas, idealmente luz diurna o luz artificial brillante.
• Utilice un espejo grande y un espejo de mano para examinar las zonas del cuerpo difíciles de ver, como la espalda, el cuello o detrás de las orejas.
• Empieza por la cabeza y ve bajando poco a poco hasta los pies. No olvides el cuero cabelludo, la planta de los pies, la zona genital y las uñas: el cáncer de piel puede aparecer en cualquier parte.
• Busque piel nueva o cambiada, áreas ásperas o pequeñas heridas que no cicatrizan.
• Documente cualquier anomalía, por ejemplo mediante fotografías, para realizar un mejor seguimiento de los cambios.

Si algo te parece inusual, no dudes en buscar ayuda profesional. La clave no es crearte preocupaciones innecesarias, sino ser consciente y estar atento a tu propio cuerpo.

El cáncer de piel es una enfermedad grave, pero a menudo prevenible. Con una protección UV adecuada, autoexámenes periódicos y revisiones cutáneas profesionales, puede contribuir significativamente a su salud. No se trata de evitar el sol por completo , sino de disfrutarlo responsablemente.

Tu piel te lo agradecerá.

Este artículo proviene del Círculo de EXPERTOS , una red de expertos seleccionados con amplios conocimientos y amplia experiencia. El contenido se basa en evaluaciones individuales y se ajusta al estado actual de la ciencia y la práctica.