So bekommen Sie in drei einfachen Schritten strahlende Haut
Neben porenfreier , aknefreier und makellos geformter Haut ist eine meiner Hautpflegeziele für immer eine beneidenswert strahlende Haut. Ich spreche hier nicht von Highlightern oder hautglättenden Foundations (obwohl die für Ungeduldige super sind); ich möchte diesen natürlichen, von innen heraus strahlenden, reflektierenden Glanz, der auch ohne Make-up toll aussieht. Mein fehlender Glanz zeigt sich besonders in den kälteren Monaten, wenn meine ohnehin schon Vitamin-D-arme Haut fahl, trocken und fleckig wird.
Es stellt sich heraus, dass es gar nicht so schwer ist, den gewünschten Glanz zu bekommen. Der staatlich geprüfte Dermatologe Dr. Karan Lal gibt uns alle nötigen Tipps und Tricks und erklärt, wie man in drei einfachen Schritten strahlende Haut bekommt.
Schritt 1: Hydratisieren„Die Haut kann aufgrund von Dehydration, Lichtschäden und zunehmender Hauterschlaffung fahl erscheinen – all dies kann zu einer schlechten Lichtreflexion führen“, sagt Dr. Lal. „Es ist wichtig, ausreichend zu hydratisieren, da wir im Laufe des Tages Wasser verlieren. Ein guter Hautturgor (Straffheit) beginnt mit der Flüssigkeitszufuhr.“ Neben ausreichender Flüssigkeitszufuhr ist auch die Verwendung einer guten Feuchtigkeitscreme wichtig. „Suchen Sie Feuchtigkeitscremes mit Wirkstoffen wie Hyaluronsäure oder Polyglutaminsäure, die helfen, Wasser zu binden und Ihre Haut taufrisch zu machen.“
Es ist wichtig, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die zu diesem matten Hautgefühl beitragen können, rät Dr. Lal. „Verwenden Sie täglich Retinol oder Retinoid, um die Hauterneuerung zu fördern, die Kollagenproduktion anzuregen und die Haut zu verdicken.“ Ist Ihre Haut zu empfindlich für Retinol, sind sanfte Säuren eine hervorragende Alternative zum chemischen Peeling, ohne die Haut zu belasten oder zu schädigen. Für Hautpflege-Experten: „Es gibt viele Behandlungen in der Praxis, die Ihre Haut zum Strahlen bringen können“, so Dr. Lal. Chemische Peelings, IPL-Behandlungen (Intense Pulsed Light) oder Microneedling sind alles Behandlungen, über die Sie mit Ihrem Hautarzt sprechen können.
„Die Haut ist ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit“, sagt Dr. Lal. Der Schutz vor sonnenbedingten Lichtschäden ist eine wichtige Präventivmaßnahme, um sicherzustellen, dass Ihre Haut gesund und strahlend bleibt. Ein guter Lichtschutzfaktor ist auch bei der Verwendung chemischer Peelings unerlässlich. „Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, um der Entstehung fleckiger, sonnenbedingter Hyperpigmentierung vorzubeugen“, sagt Dr. Lal. „Je früher Sie mit der Anwendung von Sonnenschutzmitteln beginnen, desto besser.“
elle
