Salma Hayeks minimalistisches Fitnessprogramm enthüllt – sie trainiert nur viermal im Jahr

Salma Hayek ist der neueste Star, der im Alter von 58 Jahren das Cover der Bademodenausgabe von Sports Illustrated ziert. Die mexikanisch-amerikanische Schauspielerin und Filmproduzentin verriet, dass sie über 100 Badeanzüge und Bikinis anprobiert habe, bevor sie sich für die Modelle entschied, die im sinnlichen Fotoshooting zu sehen waren.

Hayek sagte dem Magazin, sie hätte „nie daran gedacht, dass ich mit 58 dabei sein würde“, da sie kein Model sei. Sie fügte hinzu: „Hätte mir jemand mit 58 gesagt, dass ich dabei sein würde, hätte ich ihn ins Irrenhaus geschickt, aber die Welt hat sich verändert, und das ist aufregend.“ Der Frida-Star verriet kürzlich, dass das Geheimnis, sich mit 50 noch sexy zu fühlen, nicht darin liegt, stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren .

Stattdessen behauptet sie seit langem, dass ruhigere Aktivitäten wie Meditation, Yoga und Kräftigungsübungen sie in Form halten.

Hayek sagte kürzlich zu Marie Claire: „Viermal im Jahr mache ich Musik an und laufe auf meinem eigenen Laufband. Bitten Sie mich nicht, zu rennen ; meine Brüste sind dafür nicht gemacht.“

Die Schauspielerin verriet, dass sie aufgrund von Diabetes in ihrer Familie auf zu viel Zucker verzichtet. Sie sprach außerdem über die Vorteile von Meditation und erholsamem Yoga sowie über die tägliche Bewegung, die die Muskeln aktiviert und Verspannungen löst.

Hayek sagte auch, dass sie mit ihrer Figur zufrieden sei und die Welt leidenschaftlich daran erinnern wolle, dass Frauen „ab einem gewissen Alter nicht mehr entbehrlich“ seien.

Sie sagte: „Es gab eine Zeit, da war ich das sexy Mädchen, aber Gott sei Dank kam das Alter und gab mir die Möglichkeit, mich auf andere Gebiete auszudehnen. Obwohl ich immer noch sexy bin und das genieße.“

Eine weitere meiner Berufungen ist es, alle daran zu erinnern, dass Frauen ab einem bestimmten Alter in keiner Abteilung entbehrlich sind. Dem sollten wir mit aller Kraft entgegentreten.

Die Schauspielerin, die sich in den 1990er-Jahren mit ihren Durchbruchrollen in „Desperado“ und „From Dusk Till Dawn“ einen Namen machte, sagte gegenüber Sports Illustrated auch, dass sie nicht vorhabe, kürzer zu treten.

Sie sagte: „Ich schätze mich so glücklich, einer Generation anzugehören, die wirklich spürbare Veränderungen erleben durfte. Ich könnte in Rente gehen, aber ich möchte diese Zeit nicht verpassen.“

„Ich habe dafür gekämpft, wissen Sie, und ich war Teil davon, und ich finde es wirklich bemerkenswert, dass eine Zeitschrift wie Sports Illustrated [Swimsuit] sagt, dass es in Ordnung, vielleicht sogar cool ist, über 50 zu sein und sich immer noch nicht nur sexy zu fühlen, sondern – in meinem Fall – auch frei zu sein und sich seines Körpers nicht so bewusst zu sein, als müsste man ihn verstecken.“