Ich wollte nach der Geburt unseres Babys keinen Sex mit meinem Mann

Sex ist für viele Menschen ein wesentlicher Bestandteil ihrer Beziehung. Doch bei manchen kommt es nach lebensverändernden Ereignissen wie Schwangerschaft und Geburt häufig zu einem Verlust der Libido, so der NHS .

Reality-TV-Star und Fitnesstrainerin Holly Hagan-Blyth sagt, dass ihr das nach der Geburt ihres Sohnes passiert sei.

„Ich hätte sagen können: ‚Hör zu, wenn du mich nie wieder anfasst, stört es mich nicht einmal‘, denn so habe ich mich damals einfach gefühlt“, sagte sie als Co-Moderatorin der CBeebies Parenting Helpline .

Die Sexual- und Beziehungstherapeutin Rachel Gold sagte, Mütter würden nach der postnatalen Untersuchung nach sechs Wochen oft erwarten, wieder intim zu werden.

„Ich glaube, das täuscht die Leute und lässt sie glauben, dass es jetzt wieder an der Zeit ist, Sex zu haben, aber das stimmt nicht.“

Holly sagte, ihr Sexualtrieb habe nach der Geburt ihres Sohnes Alpha-Jax im Jahr 2023 nachgelassen und sie habe begonnen, jegliche Art von Intimität zu vermeiden.

„Immer wenn ich ihm [ihrem Ehemann Jacob] irgendeine Art von Zuneigung schenkte, etwa eine Berührung oder ein Kuscheln, hatte ich das Gefühl, dass es zu einer richtigen Sache, zu Sex führen würde, und das wollte ich nicht.“

„Ich hatte einen negativen Eindruck davon, ihm gegenüber irgendetwas zu tun.“

Offenheit gegenüber ihrem Mann habe ihr geholfen, sagt sie.

„Sobald ich sagte, so fühle ich mich, und fragte: ‚Können wir nicht einfach dafür sorgen, dass es immer, wenn ich dich knuddele und berühre, zum nächsten Schritt kommt? Denn dann habe ich einfach keine Lust mehr darauf‘, und plötzlich war alles so viel besser, weil der Druck weg war.“

Ihr Mann Jacob machte sich Sorgen, dass sie kein Interesse mehr an ihm hatte.

„Ich sagte: ‚Du musst verstehen, dass das nichts mit dir zu tun hat. Mir geht es im Moment so, aber ich denke nicht anders über dich.‘“

„Ich habe im Moment keine Lust auf Sex, und vielleicht auch in den nächsten Monaten nicht. Das ist mein Problem, das ich gerade durchmache, und ich muss es einfach verarbeiten.“

Holly hofft, dass Paare, die dieselben Probleme haben, offener sein können.

„Man sagt zwar, dass sich die Beziehung verändert, wenn man ein Kind bekommt, aber ich glaube, man merkt erst wirklich, wie sehr sich die Beziehung verändert, wenn man selbst mittendrin steckt.“

Dr. Jennifer Lincoln, Fachärztin für Geburtshilfe und Gynäkologie, sagt, es gebe viele Gründe, warum Frauen nach der Geburt keinen Sex haben möchten.

„Es findet eine Menge Heilung statt. Es dauert etwa sechs Wochen, bis die Gebärmutter wieder ihre Größe vor der Schwangerschaft erreicht hat. Auch eventuelle Risse in der Vagina oder im Damm heilen.“

Bei Frauen kommt es auch zu großen hormonellen Veränderungen, die sich auf ihre Libido auswirken können.

„Der Östrogen- und Progesteronspiegel sinkt drastisch. Der niedrigere Östrogenspiegel kann zu körperlichen Veränderungen wie Scheidentrockenheit führen, die den Sex schmerzhaft machen kann.“

„Die Leute denken normalerweise, dass die Menopause die einschneidendste Veränderung des Hormonspiegels ist, die eine Frau jemals erlebt, aber in Wirklichkeit sind es die paar Tage rund um die Geburt.“

Es ist nicht nur ein Problem, das Mütter betrifft. Frankie, Zuhörerin der CBeebies Parenting Helpline, die vor drei Monaten ihr Baby bekam, sagte, ihr männlicher Partner habe keinen Sex mehr.

„Ich hasse meinen Körper im Moment und möchte nur ein bisschen mehr Aufmerksamkeit von meinem Partner, aber er will einfach keinen Sex mehr mit mir. Ich fühle mich festgefahren.“

Rachel sagt, dass es Männern manchmal schwerfällt, offen über ihre Gefühle zu sprechen.

„Der Schritt in die Vaterschaft kann bei einem Mann alle möglichen Dinge zum Vorschein bringen … das könnte ein sehr großer Faktor sein, der ihn davon abhält, Sex zu haben.“

Fleur Parker, eine Mitarbeiterin der Geburtshilfeorganisation NCT, sagt, dass der Umgang mit diesen Emotionen für Männer oft keine Priorität hat.

„Es kann wirklich hilfreich sein, ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu sprechen. Gehen Sie nicht davon aus, dass er weiß, was los ist oder was Sie denken.“

• Wenn das Eindringen weh tut, sagen Sie es. Wenn Sie so tun, als wäre alles in Ordnung, obwohl das nicht der Fall ist, kann es sein, dass Sie Sex als unangenehm empfinden.
• Gehen Sie es langsam an, hormonelle Veränderungen nach der Geburt können dazu führen, dass Paare ein Gleitmittel verwenden müssen, um den Sex angenehmer zu machen
• Nehmen Sie sich Zeit, um gemeinsam zu entspannen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Intimität entwickeln, wenn Sie sich auf einander konzentrieren, anstatt auf andere Dinge.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Wenn eine Mutter bei der postnatalen Untersuchung immer noch Schmerzen hat, ist es wichtig, mit einem Hausarzt vor Ort zu sprechen.

Beratung durch den NHS