Ich habe eine WOCHE lang von Babynahrung gelebt – was das mit meinem Körper gemacht hat, hat mich schockiert
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Ein YouTuber ist viral gegangen, nachdem er behauptet hatte, er habe in nur fünf Tagen dramatisch viel Gewicht verloren – indem er nichts anderes als Nahrung und Getränke zu sich nahm, die für Babys gedacht sind.
Der in San Diego lebende Michael Alves, ein ehemaliger College-Football-Spieler, probierte die sogenannte „Babynahrungsdiät“ im Rahmen einer selbst auferlegten Herausforderung aus, die er auf seinemYouTube -Kanal Killdozer veröffentlichte.
Das Video wurde über 820.000 Mal angesehen und dokumentiert, wie der 26-Jährige fast eine Woche lang von Beuteln, Pürees und Milchpulver überlebte.
Bevor er anfängt, legt Alves strenge Grundregeln fest: Alles, was er isst, muss für Babys oder Kleinkinder zubereitet sein.
Getränke müssen in Kinderflaschen serviert werden und alle Mahlzeiten müssen mit Babybesteck verzehrt werden – darunter auch ein neuartiger „Göffel“ in Kuhform.
Am Ende des Experiments, so Alves, habe er sein Gewicht von 18st 2lb (254lbs) auf 17st 10lb (248lbs) – also fast 2,5 kg – reduziert. Er fügte hinzu, dass er sich durch diese Erfahrung ständig hungrig, demoralisiert und zeitweise körperlich unwohl gefühlt habe.
„Diese Challenge ist echt zum Kotzen“, sagt er irgendwann im Video. „Ich will wirklich keinen Babybrei mehr essen.“
Alves, der mit seinen humorvollen Gaming- und Lifestyle-Inhalten mehr als 500.000 Abonnenten gewonnen hat, erscheint zu Beginn des Videos ohne Hemd für ein Wiegen und einen „Körpercheck“.
Ein YouTuber ist viral gegangen, nachdem er behauptet hatte, er habe in nur fünf Tagen dramatisch viel Gewicht verloren – indem er nur Nahrung und Getränke zu sich nahm, die für Babys gedacht sind.
Michael Alves, ein ehemaliger College-Football-Spieler aus San Diego, probierte die sogenannte „Babynahrungsdiät“ in einer selbst auferlegten Herausforderung aus, die er auf seinem YouTube-Kanal Killdozer veröffentlichte.
Das Video wurde seitdem mehr als 820.000 Mal angesehen und dokumentiert, wie der 26-Jährige fast eine Woche lang mit Beuteln, Pürees und Milchpulver überlebte.
Er ist optimistisch und behauptet, Babynahrung müsse „viel Eiweiß enthalten, denn Kinder brauchen Eiweiß … glaube ich.“
Doch seine Begeisterung verfliegt schnell. „Hier ist überhaupt kein Protein drin“, sagt er ungläubig, während er in der Babyabteilung bei Target einkauft. „Brauchen Babys denn kein Protein?“
Fünf Tage lang probiert Alves alles von Snacks für Kleinkinder über Säuglingsnahrung bis hin zu quetschbaren Fleischpürees – mit gemischten und überwiegend negativen Ergebnissen.
Viele Gerichte ließen ihn sichtlich zurückschrecken. Das Karottenpüree, sagte er, sei „teuflisch“ gewesen und fügte hinzu: „Überhaupt kein Geschmack. Und es zergeht fast sofort im Mund.“
Bei den Makkaroni mit Käse war es kaum besser: „Die Nudeln zerfallen sofort … und der Käse? Nicht sehr aromatisch.“
Sogar die Säuglingsnahrung, die er wählte, erwies sich als unerträglich. Nach einem Schluck verzog er das Gesicht: „Was zum Teufel geben wir unseren Kindern? Das schmeckt wie Gift.“
Nur ein Gericht – Kartoffelpüree mit Rindfleisch und Soße – erntete schwaches Lob. „Es schmeckt zwar immer noch wie Babybrei, aber auch nach Rindfleisch. Also ein doppelter Erfolg.“
Er fügt hinzu: „Diese Gerichte schmecken, als wären sie von Außerirdischen zubereitet worden.“
Bevor Alves anfängt, legt er strenge Grundregeln fest: Alles, was er isst und trinkt, muss für Babys oder Kleinkinder zubereitet sein und alle Mahlzeiten müssen mit Babybesteck verzehrt werden.
Viele Gerichte ließen ihn sichtlich zurückschrecken. Das Karottenpüree, sagte er, sei „teuflisch“ gewesen und fügte hinzu: „Überhaupt kein Geschmack. Und es zergeht fast sofort im Mund.“
Er gibt dem Gesamterlebnis eine Punktzahl von 3/10 und bemerkt: „Wenn ich die Snacks oder Pedialyte [Babynahrungs-Rehydrationsgetränke] nicht gehabt hätte, wäre es eine Eins gewesen.“
Alves genoss jedoch die Chips für Kleinkinder, darunter eine Packung Garden Salsa Puffs, die er mit 9,2 von 10 Punkten bewertete und als das Beste bezeichnete, was er die ganze Woche gegessen hatte.
Zusätzlich zu den kalorienarmen Mahlzeiten trieb er regelmäßig Sport – er nahm an Wanderungen mit Gewichtsweste teil, trainierte im Fitnessstudio und machte lange Spaziergänge, oft mit seiner Frau Jessica (27).
Obwohl das letzte Wiegen bestätigt, dass er 6 Pfund leichter ist, vermutet Alves, dass der Gewichtsverlust eher auf Wasser als auf Fett zurückzuführen ist.
Da die Babynahrung kaum Salz oder Kohlenhydrate enthielt, schwächte ihr Körper Wasser aus und verbrauchte seine Energiereserven.
Er fügt hinzu, dass es ihm aufgrund des völligen Mangels an Geschmack bei den meisten Produkten, die er konsumierte, unmöglich sei, zu viel zu essen.
„Ich bin am Verhungern“, sagt er am Ende des fünften Tages.
Er vergibt dem Gesamterlebnis eine Punktzahl von 3/10 und merkt an: „Wenn ich die Snacks oder Pedialyte [Babynahrungs-Rehydrationsgetränke] nicht gehabt hätte, wäre es eine Eins gewesen.“
Ernährungsexperten würden diesen Plan wahrscheinlich nicht empfehlen.
Am Ende des Experiments behauptete Alves, er habe von 18st 2lb (254lbs) auf 17st 10lb (248lbs) abgenommen – fast 50 kg
Obwohl das letzte Wiegen bestätigt, dass er 6 Pfund leichter ist, vermutet Alves, dass der Gewichtsverlust eher auf Wasser als auf Fett zurückzuführen ist.
Babynahrung ist für Kleinkinder mit sich noch in der Entwicklung befindlichem Verdauungssystem gedacht und enthält wenig Salz, Gewürze und Ballaststoffe – ganz zu schweigen von der geringen Menge an Proteinen, sofern sie nicht angereichert ist.
Alves weist darauf hin, dass sogar die Babyjoghurts, die er probierte, mit der Aufschrift „ohne lebende Kulturen“ gekennzeichnet waren. Das bedeutet, dass sie nicht lange haltbar waren und nicht die darmfreundlichen Bakterien enthielten, die in normalem Joghurt zu finden sind.
„Ich dachte wirklich, das wäre besser“, sagt er. „Sogar die Formel schmeckt wie Gift. Was geben wir unseren Kindern?“
Die Herausforderung endet damit, dass Alves sich mit einem Burrito belohnt und sagt: „Wir müssen anfangen, diese an Babys zu geben.“
Alves hat im letzten Jahr einen rasanten Anstieg seiner Bekanntheit erlebt und ist vom Sport zum Streaming gewechselt.
Als ehemaliger Offensive Lineman der UCLA begann er Anfang 2025, unter dem Namen Killdozer Gaming-Inhalte und Challenge-Videos zu veröffentlichen.
Seine Fangemeinde – liebevoll „Dozer-Puristen“ genannt – lobt den Humor des Videos, aber selbst eingefleischte Anhänger werden die Diät wahrscheinlich nicht selbst nachmachen.
„Bitte machen Sie keine Babynahrungsdiät“, sagt er. „Ich bin so froh, dass ich nur fünf Tage und nicht sieben gemacht habe.“
Der Stunt mit der Babynahrung folgt auf eine andere extreme Diät-Challenge, die Anfang des Jahres für Aufsehen sorgte.
Alves selbst ist zuvor viral gegangen, nachdem er eine Woche lang nichts außer Proteinshakes zu sich genommen hatte.
Und der 25-jährige YouTuber Joshua Allard aus Oklahoma City machte auf sich aufmerksam, nachdem er versucht hatte, in fünf Tagen 150 Eier zu essen.
Allard sagte, dass er durch die ausschließliche Eier-Diät aufgebläht und müde geworden sei und bis zu 30 Eier am Tag gegessen habe, bemerkte aber auch unerwartete Vorteile wie verbesserten Schlaf und verringerten Appetit.
Die Herausforderung löste im Internet großes Interesse aus und löste Warnungen von Ernährungswissenschaftlern aus, die sagten, dass solche restriktiven Ernährungspläne nicht nachhaltig seien und dass ihnen wichtige Nährstoffe fehlten.
Wie Alves‘ Babynahrungs-Challenge zeigte es, dass extreme Diäten zwar zu kurzfristigem Gewichtsverlust führen können, aber Nebenwirkungen haben können und nicht als Gesundheitsratschlag verstanden werden sollten.
Daily Mail
