Welche Auswirkungen hat das Ende einer engen Freundschaft auf das Gehirn?
2. Hormonstörungen
Die Psychiaterin Dr. Sharon Batista sagt, dass stimmungsregulierende Chemikalien wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin während dieses Prozesses beeinträchtigt werden können.
Während ein Rückgang des Serotonins Unzufriedenheit verursacht, kann ein Verlust an Dopamin die Fähigkeit, das Leben zu genießen, verringern.
3. Depression und Angst
Dr. Shulman weist darauf hin, dass umweltbedingte Auslöser im Zusammenhang mit Verlusten mit der Zeit das „emotionale Gehirn“ stärken können, was wiederum das „denkende Gehirn“ unterdrücken und zu Angstzuständen, Depressionen und Schlafproblemen führen kann.
1. Unsichere Trauer
„Der Schmerz, jemanden zu vermissen, der zwar lebt, aber nicht mehr in Ihrem Leben ist, kann jemanden in einen Zustand der Trauer stürzen“, sagt der Therapeut Stevie Blum, der diesen Zustand als „ambideutige Trauer“ beschreibt.
2. GEFÜHL DER ABLEHNUNG
Da Freundschaften das Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Verbundenheit erfüllen, kann das Lösen dieser Bindung zu Gefühlen der Einsamkeit, Selbstzweifeln und Ablehnung führen. Dr. Batista sagt, dies könne zu Depressionen, Angstzuständen und einem Verlust des Selbstvertrauens führen.
3. Angstreaktion
Laut Blum meiden manche Menschen nach solchen Verlusten neue Beziehungen aus Angst vor erneuten Verletzungen. Dr. Romanoff vermutet, dass sich durch die Isolation emotionale Abwehrmechanismen entwickeln.
Dr. Sabrina Romanoff betont, dass der Verlust eines Freundes ein bedeutender Meilenstein ist, ebenso wie das Ende einer Liebesbeziehung. „Zögern Sie nicht, um die gemeinsamen Erinnerungen und die Rolle zu trauern, die diese Person in Ihrem Leben gespielt hat“, rät sie.
ntv
