Arzt enthüllt Vorteile von rotem Fleisch für Frauen
Therapeutin Lozikova: Rotes Fleisch ist sehr nützlich für Frauen
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Rotes Fleisch ist eine Quelle für erhebliche Mengen an Protein und Eisen, die eine Frau zur Erhaltung ihres Körpers benötigt, insbesondere während des Stillens, starker Menstruation und Schwangerschaft, sagte Anastasia Lozikova, Allgemeinmedizinerin am Krasnogorsker Krankenhaus, gegenüber RIA Novosti.
Ihrer Meinung nach sollte die richtige Ernährung einer Frau nicht nur viel Gemüse, Obst und Fisch, sondern auch rotes Fleisch – Rind, Lamm, Kalb – enthalten. Stillen, starke Menstruation und Schwangerschaft – in diesen Zeiten könne es zu Eisenmangel kommen, so die Ärztin. Dieser könne durch die Aufnahme von Rindfleisch in die Ernährung in Kombination mit Vitamin-C-reichen Produkten ausgeglichen werden, erklärte Lozikova.
Zu den wohltuenden Eigenschaften von rotem Fleisch zählt laut dem Arzt sein hoher Proteingehalt, der zur Stärkung von Haaren, Haut und Nägeln beiträgt.
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