Studie: Frauen über 40 begegnen den Wechseljahren mit neuen Hobbys – von Gartenarbeit bis Tanzen

Eine aktuelle Studie zeigt, dass sich die Mehrheit der Frauen über 40 in den Wechseljahren nicht davon abhalten lässt, ihren Leidenschaften nachzugehen oder neue Interessen zu entdecken. Viele widmen sich daher Aktivitäten wie Gartenarbeit, Achtsamkeitsübungen und sogar Tanzstunden. Für jede vierte Frau war die Priorisierung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens ein wichtiger Anreiz, in dieser Zeit eine neue Aktivität zu beginnen.

Gleichzeitig wünschte sich jeder Fünfte eine Möglichkeit, seinen Stress oder seine Ängste zu bewältigen, und 11 % gaben an, dass dies ihr Selbstvertrauen stärkte – einige wechselten sogar den Beruf. Weitere Vorteile einer neuen Tätigkeit im späteren Leben sind Erfolgserlebnisse, die Wahrung der Unabhängigkeit und die Aussicht auf etwas, worauf man sich freuen kann.

Die Umfrage wurde von Vitabiotics Menopace Vitamins durchgeführt, das eine interaktive „Menopause-Motivationskarte“ erstellt hat, um die neuen Aktivitäten aufzuzeigen, denen Frauen im ganzen Land während der Menopause nachgehen.

Die Menopause Motivation Map zeigt, dass Frauen im Osten Englands mit dem Gärtnern begonnen haben, während Frauen in den East Midlands regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Darüber hinaus besuchen Londonerinnen Tanzkurse, um sich zu beschäftigen, und im Südosten Englands zeigen Frauen großes Interesse daran, mehr über gesunde Ernährung zu erfahren.

Ein Sprecher des Fachbeilage-Unternehmens kommentierte: „Der alte Irrglaube, dass die Wechseljahre das Leben verlangsamen, ist längst überholt. Es ist großartig, dass die Forschung genau das zeigt und dass so viele Frauen in den Wechseljahren eine neue Aktivität, Freiwilligenarbeit oder sogar einen Nebenjob aufgenommen haben.“

Dennoch nannten 14 % mangelnde Motivation als Haupthindernis, bevor sie ein neues Hobby ausprobieren wollten, neben Einschränkungen wie Zeitmangel und Kosten. Gäbe es keine Einschränkungen, äußerten 31 % den Wunsch, um die Welt zu reisen, 10 % träumten davon, ein Buch zu schreiben, und 7 % träumten von einer kompletten Neuorientierung.

Zwei Drittel der Befragten halten es für wichtig, ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren mit anderen zu teilen. Viele haben dies bereits getan, um andere zu inspirieren, die ebenfalls in dieser Phase stecken. Sie empfehlen, dass jeder, der ein neues Hobby beginnen möchte, es einfach tun sollte. Sie raten außerdem, sich nicht zu sehr um die Meinung anderer zu kümmern und daran zu denken, dass es nie zu spät ist, etwas Neues auszuprobieren.

Im Namen von Menopace betonte die Sprecherin die Solidarität zwischen Frauen: „Es ist in dieser Zeit so wichtig und macht Mut, wenn Frauen andere Frauen unterstützen. Die Wechseljahre sind mit vielen Mythen und Missverständnissen verbunden. Daher ist es wichtig, diese zu entlarven und die positiven Erfahrungen von Frauen aufzuzeigen.“