Wie viele Kalorien hat ein Schuss Whisky?

Kalorien sind nicht der Feind ; Sie müssen nur überschüssige Kalorien kontrollieren. Viele Lebensmittel enthalten Kalorien, die der Körper als Energie nutzt. Ein übermäßiger Verzehr kann jedoch zu einem Ungleichgewicht führen. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie sich unser Körper bei Kalorienaufnahme verhält.

Um zu verstehen, wie sich ein Schuss Whisky auf die Kalorienaufnahme auswirkt, müssen wir zunächst die Wirkung von Alkohol verstehen. Alkohol enthält typischerweise etwa 7 Kalorien pro Gramm. Dieser Wert ist höher als der gleiche Wert bei Lebensmitteln wie Kohlenhydraten oder Proteinen; deren Umrechnung liegt in der Regel bei 4 Kalorien pro Gramm. Der Wert ist jedoch niedriger als beim Fettkonsum, der typischerweise 9 Kalorien pro Gramm erreicht.

Natürlich sollte man grundsätzlich bedenken, dass mehr Alkohol auch mehr Kalorien bedeutet.

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Nun sind nicht alle Kalorien „schlecht“ oder nicht nützlich. Die im Alkohol enthaltenen Kalorien sind es leider nicht. Kalorien aus Alkohol, auch als leere Kalorien bekannt, haben keinen Nährwert . Während einige kalorienreiche Lebensmittel Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe oder Proteine ​​liefern, trägt Alkohol lediglich zur täglichen Kalorienaufnahme bei.

Je nach Marke und Getränk enthält ein 40-ml-Shot Whisky typischerweise zwischen 97 und 110 Kalorien. Dies gilt unter der Voraussetzung, dass der Drink trocken oder mit Eis serviert wird, da jede weitere Zugabe den Kaloriengehalt erhöhen kann.

Dieser Wert liegt auf einer Stufe mit den meisten Spirituosen und Spirituosen wie Rum oder Tequila. Auf der Skala finden wir leichtere und schwerere Getränke. Beispielsweise enthält Wodka tendenziell weniger Kalorien, insbesondere wenn er nicht aromatisiert ist. Gin hingegen liegt meist über dem geschätzten Höchstwert für Whisky.

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